تعتبر عملية الإجهاض من أصعب الأمور التي تعيشها المرأة، وتنعكس آثارها على صحتها الجسديّة والنفسيّة أيضًا، ولكن متى يرتفع الرحم بعد الإجهض؟
رغم أنّ مضاعفات الإجهاض على صحّتك لا يخبرك عنها أحد، لا شكّ أنّ هذه المرحلة الصعبة تختلف من امرأة الى أخرى. وفي حين تسأل الكثير من السيدات متى يرتفع الرحم بعد الإجهاض؟ نجيبك في هذه المقالة بالتفصيل!
موقع الرحم بعد خسارة الحمل
صحيحٌ أنّ أسباب الإجهاض المتكرر قد تكون أعلى في أواخر الصيف وأسباب عدّة أخرى، إلا أنّه من الصعب تحديد الفترة التي يحتاجها الرحم ليعود الى وضعه الطبيعي، لأنّ الآثار الجانبيّة تختلف من حالةٍ الى أخرى، كما سبق وذكرنا. ولكن في الواقع، يمكن القول إنّ المدّة قد تتراوح بين ثلاثة الى تسعة أسابيع كحدٍّ أقصى لعودة الرحم الى الوضع الطبيعي بعد الولادة وإنتهاء فترة الحمل، وهذا أيضًا ينطبق على ما بعد الإجهاض.
عوارض هبوط الرحم بعد الإجهاض
في مجال تقديمنا الإجابات عن سؤالك متى يرتفع الرحم بعد الإجهاض، من المهم أن تتعرّفي أيضًا على عوارض نزول الرحم بعد الإجهاض. في الحقيقة، هناك الكثير من العلامات التي تدلّ على ذلك، وأبرزها:
- الشعور بضغطٍ أو ثقل في منطقة الحوض
- الإمساك الشديد
- سلس البول أو حتى إحتباسه
- صعوبة التبوّل
- الإصابة بإلتهابات في المثانة
نصائح لعودة الرحم الى طبيعته بعد الإجهاض
متى يرتفع الرحم بعد الإجهاض ويعود الى طبيعته، إحرصي على القيام ببعض الأمور التي تساعدك على تقويته من جديد، وسينعكس ذلك بشكلٍ إيجابي على صحتك الجسديّة. ولتحقيق ذلك، ننصحك أن تلتزمي بالأمور التالية:
- إتبعي رجيم صحي يرتكز على مختلف الأطعمة الصحية وتناول الوجبات الغذائيّة الرئيسية الكاملة
- مارسي التمارين الرياضيّة الخفيفة، من بينها تمارين لتقوية عضلات قاع الحوض مثل تمارين كيجل الشهيرة
- إحصلي على الراحة اللازمة وعدم حمل الأشياء الثقيلة
- إشربي كمية وافرة من المياه أي ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب في اليوم
- تجنّبي تعرضكِ للإمساك
- حافظي على نظافتك الشخصية، مع إستعمال الفوط الصحية اليوميّة وتلك الخاصة بالدورة الشهريّة
أخيرًا، من الضروري أن تزوري طبيب النساء الخاص بك بطريقة دوريّة والإلتزام بكل التعليمات والإرشادات التي يقدّمها لك خصوصًا في هذه المرحلة. كما من الجيّد أن تسأليه عن كيفية تعزيز فرصك بالحمل بعد الإجهاض.
