تسألين عن طريقة الحمل بتوأم مجربة؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقع عائلتي واحصلي على الطرق الطبيعية التي نجحت مع نساء أخريات.
ما الذي يعزز احتمالات إنجابك توأم؟ في الحقيقة، وبعيدًا عن علاجات الخصوبة التي تزيد من احتمال حدوث حمل متعدد، هناك طريقة الحمل بتوأم مجرّبة بشكل طبيعي نجحت مع العديد من النساء، سأكشفها لك في هذه المقالة مع طرق طبيعية أخرى.
تابعي قراءة ما يلي وتعرّفي على أبرز الطرق الطبيعية التي تزيد من فرص الحمل بتوأم.
إقرأي أيضًا: متى يظهر التوأم في السونار والعوارض التي تشعر بها الحامل
طريقة الحمل بتوأم مجرّبة
أشار باحثون في السويد إلى أنّ النساء الحوامل اللواتي يتناولن مكملات حمض الفوليك الموصى بها، هنّ أكثر عرضة لإنجاب توأم.
في الحقيقة، لاحظ الباحثون أيضًا أنّ النساء اللواتي تناولن الكثير من السبانخ والبروكولي والبقوليات كان لديهنّ فرص الحمل بتوأم.
طرق طبيعية للحمل بتوأم
هناك بعض الطرق الطبيعية التي تضع المرأة في خانة الحمل بتوأم وهي مجرّبة، إذ أجريت عليها دراسات عدّة تؤكّد أنّ بعض العوامل الطبيعية تعزز فرص الحمل بتوأم. وهي كالتالي:
إليك أيضًا: ابر تنشيط المبايض للحمل بتوأم، هل تجرؤين؟
طريقة الحمل بتوأم مجرّبة: المأكولات
إنّ النظام الغذائي المعتدل والغني بالمواد المغذيّة تدعم جسم المرأة وتمنحها القدرة على الإنجاب بشكل عام. وفيما خص زيادة فرص الحمل بتوأم، جرّب بعض الأزواج هذه الأطعمة ولاحظوا أنّها مفيدة:
- منتجات الألبان: أشارت بعض الدراسات إلى أنّ تناول المرأة بكثرة منتجات الألبان يعزز فرصها في الحمل بتوأم بالمقارنة مع من لا يأكلون مشتقّات الحليب البقري. ويعود السبب إلى احتواء منتجات الألبان المشتقة من الأبقار على الهرمونات المحفّزة على الحمل بتوأم.
- الفواكه والخضراوات: يمكنك دعم احتمالية إنجاب توأم من خلال تزويد جسمك بالفيتامينات والمعادن اللازمة. وفي الحقيقة، لا طعام غنيّ بهذه المكوّنات بقدر الخضراوات والفواكه. أنصحك بتناول الكيوي والجزر والبطاطس والبروكلي بشكل منتظم قبل محاولة الحمل لأنّها قد تساهم في زيادة احتمال الحمل بتوأم.
- اللحوم: في الواقع، إنّ النساء اللواتي يعتمدن نظام غذائي نباتي تقلّ فرصهنّ بالحمل بتوأم، بالمقارنة مع اللواتي يعتمدن نظام غذائي متوازن غنيّ باللحوم على أنواعها.
إقرأي المزيد: افضل مستشفى لعلاج العقم في السعودية
طريقة الحمل بتوأم مجرّبة: الوضعيات الجماع
بالرغم من أنّه لا دراسات جديّة تؤكّد الأمر، إلّا أنّ بعض الأزواج جرّبوا هذه الوضعيات وحملوا بتوأم. أعددها لك فيما يلي:
- الجماع الجانبي
- الجماع وقوفًا
- وضعية الرجل فوق المرأة
- الوضع الخلفي
وأخيرًا، إليك دعاء للحمل بتوأم ولتثبيت الحمل.
