اليك من موقع عائلتي كل التفاصيل التي تودين معرفتها عن اضطراب ما بعد الصدمة. فاضطراب ما بعد الصدمة هو اضطراب نفسي وله مؤشرات كثيرة. اليك أبرز عوارض الصدمة النفسية بالتفصيل.
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟ وما هي أبرز مؤشراته وكيف يتم معالجته؟ هذه الأسئلة وسواها سنعالجها فيما يلي. اليك تأثير الصدمة النفسية على الدماغ
ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟
إن اضطراب ما بعد الصدمة بحسب الاطباء هو اضطراب نفسي خطير يحدث بعد التعرض لصدمة نفسية شديدة وذلك بسبب العديد من الظروف التي قد يمر بها الشخص ومن أبرزها:
- عنف جسدي
- اعتداء جنسي
- حادث أو حالة طارئة
- وفاة أحد الاشخاص المقربين
- إصابة أحد الاشخاص المقربين بمرض خطير
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة
إن أعراض هذا الاضطراب يكون على الصعيد النفسي كما على الصعيد الجسدي. فعلى الصعيد النفسي يكون المريض يقظًا بشكل دائم ومتوترًا كما انه قد يعاني من الارق وصعوبة في التركيز كما يعاني أيضًا من الشعور بالحزن الدائم والاكتئاب وعدم الثقة بالنفس وبالأشخاص المحيطين به كما الشعور بالذنب والعار والرغبة في إيذاء النفس.
أما على الصعيد الجسدي فتشمل الاعراض الجسدية: دقات قلب سريعة،ضيق في التنفس والارتجاف.
كيفية علاج اضطراب ما بعد الصدمة
يمكن علاج اضطراب ما بعد الصدمة بواسطة العلاج النفسي الذي يهدف إلى مساعدة المريض على السيطرة على ذكرياته غير المرغوب فيها، وكذلك التخفيف أو التقليل من الأعراض المصاحبة لاضطراب ما بعد الصدمة. وبالإضافة إلى العلاج النفسي، يمكن أيضا تضمين الأساليب الإبداعية في خطة العلاج مثل العلاج بالموسيقى والفن، بالإضافة إلى علاجات الحركة وتقنيات الاسترخاء.ما ننصحك بتجنّب بعض الأطعمة التي تسبب الغضب او الحزن او الكآبة!
