هل شرب الليمون على الريق مفيد للصحة ؟ هل يجب تجنبه أم لهذا المشروب فوائد عديدة؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنزودك بأبرز المعلومات حول هذا الموضوع.
لا يعتبر تناول الليمون على معدة فارغة صحيًا إذ يحتوي على نسبة عالية من الحموضة والأوكسالات التي تؤثر سلبًا على الصحة. ومن بين أضرار هذا المشروب تتضمن:
- عدم القدرة على تناول المشروبات الساخنة أو الباردة بعد ذلك.
- ضعف قوة الإنسان.
- الشعور بحرقة في المعدة.
- المعاناة من الجفاف في الحلق.
- خفض نسبة السوائل في الجسم ونسبة أملاح الصوديوم.
- تكوين الحصوات في الكلى.
- زيادة ضغط الدم الشرياني.
لكن ماذا عن الليمون مع الماء؟
على الرغم من أنه يقال أن شرب الليمون على معدة فارغة يؤثر سلبًا على الصحة إلا أن هذا الأمر يختلف عن الليمون مع الماء إذ يقال أن فوائد هذا المشروب متعددة.
إذا كنت تحاولين إنقاص أو خسارة الوزن، إذًا عليك تناول الليمون مع الماء على معدة فارغة إذ يقال أن لهذا المشروب نتائج مضمونة وفعالة.
ومن بين فوائد الليمون مع الماء الأخرى تتضمن:
- يحتوي على الفيتامين سي الذي يمنع معاناتك من نقص المناعة.
- يحافظ على مستوى الـph في الجسم.
- يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويخفض من نسبة معاناتك من الإلتهابات.
- يحافظ على صحة الجهاز المناعي.
- يكافح نزلات البرد.
- يحد من الألم الذي تعانين منه في العضلات.
أخيرًا، إذا كنت غير متأكدة حيال أي أمر معين وكنت مترددة حول هذا الموضوع، يمكنك التحدث مع الطبيب الذي سيقدم لك النصيحة الأفضل حسب طبيعة جسمك.
