تسألين عن فقر الدم للحامل وتاثيره على الجنين؟ تابعي قراءة هذه المقالة المفصّلة على موقع عائلتي واحصلي على المعلومات كافّة حول هذا الموضوع.
إذا كنت حاملاً، فأنت في خطر متزايد للإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد. وبالإضافة إلى العوارض التي قد تشعرين بها لفقر الدم للحامل تأثير على الجنين بشكل مباشر.
في هذه المقالة، أكشف لك عوارض فقر الدم للحامل وتأثيره على الجنين. تابعي القراءة!
إقرأي أيضًا: الفرق بين دوخة الحمل ودوخة فقر الدم بالتفصيل
عوارض فقر الدم للحامل
تتضمن علامات فقر الدم للحامل ما يلي:
- الإعياء
- الضعف
- الدوخة
- الصداع
- جلد شاحب أو مصفر
- ضيق في التنفس
- الشعور بالبرد
- تسارع ضربات القلب
- ضغط دم منخفض
- صعوبة في التركيز
مع ذلك، ضعي في اعتبارك أن عوارض فقر الدم للحامل غالبًا ما تكون مشابهة لعوارض الحمل العامة. بغض النظر عما إذا كانت لديك عوارض أم لا، ستخضعين لفحوصات دم للكشف عن فقر الدم أثناء الحمل. إذا كنت قلقة بشأن مستوى التعب لديك، فتحدثي إلى الطبيب الخاص بك.
إليك أيضًا: علاج سريع لفقر الدم للحامل في المنزل
فقر الدم للحامل وتأثيره على الجنين
يزيد فقر الدم للحامل الناجم عن نقص الحديد الشديد أثناء الحمل من خطر الولادة المبكرة. يرتبط فقر الدم أثناء الحمل أيضًا بإنجاب طفل منخفض الوزن عند الولادة واكتئاب ما بعد الولادة. تظهر بعض الدراسات أيضًا زيادة خطر وفاة الرضيع قبل الولادة أو بعدها مباشرة.
إقرأي المزيد: مخاطر الإستلقاء على الظهر للحامل والوضعيات البديلة
عوامل خطر فقر الدم للحامل
أنت في خطر متزايد للإصابة بفقر الدم أثناء الحمل إذا كنت:
- حامل بأكثر من طفل
- تتقيأين بشكل متكرر بسبب غثيان الصباح
- تقللين من تناول الأطعمة الغنية بالحديد
- تعانين من تدفق طمث كثيف قبل الحمل
- لديك تاريخ من الإصابة بفقر الدم قبل الحمل
- لديك حملان متقاربان
إليك المزيد: فوائد فيتامين الحديد للحامل والكمية الموصى بها
علاج فقر الدم للحامل وطرق الوقاية
تحتوي فيتامينات ما قبل الولادة عادةً على الحديد. يمكن أن يساعد تناول فيتامين ما قبل الولادة الذي يحتوي على الحديد في الوقاية من فقر الدم للحامل وعلاجه أثناء الحمل. في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب الخاص بك بمكمل غذائي منفصل عن الحديد. أثناء الحمل، تحتاجين إلى 27 ملليجرام من الحديد يوميًا.
يمكن للتغذية الجيدة أيضًا أن تمنع فقر الدم أثناء الحمل. تشمل المصادر الغذائية للحديد اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدواجن والأسماك. تشمل الخيارات الأخرى حبوب الإفطار المدعمة بالحديد والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة والفاصوليا والبازلاء المجففة.
يتم امتصاص الحديد من المنتجات الحيوانية، مثل اللحوم، بسهولة أكبر. لذا، لتعزيز امتصاص الحديد من المصادر النباتية والمكملات، قومي بإقرانها بطعام أو شراب غني بفيتامين سي، مثل عصير البرتقال أو عصير الطماطم أو الفراولة. إذا كنت تتناولين مكملات الحديد مع عصير البرتقال، فتجنّبي الأنواع المدعمة بالكالسيوم. على الرغم من أن الكالسيوم عنصر غذائي أساسي أثناء الحمل، إلا أنه يمكن أن يقلل من امتصاص الحديد.
وأخيرًا، هل تعلمين أنّ أضرار حمض الفوليك 5 ملجم قد تكون خطيرة على الحامل؟
