في خلال فترة الحمل، سينمو ثدياك وسيزداد حجمهما تدريجياً. ومع بلوغكِ نهاية الفصل الأول، ستكونين مستعدة لاختيار حمالتك الأولى الخاصة بالأمومة. وفيما يلي بعض النصائح والإرشادات المفيدة لمساعدتكِ في تحديد خيارك الأنسب من الحمالات:
اقرأي أيضاً: إمنعي ترهل صدرك بعد الولادة
– إختاري حمالة صدر تناسب حجمكِ الجديد وتوفّر لثدييكِ الدعم اللازم. فالحمالات الضيّقة تُسبب لكِ ضيق التنفس، والحمالات الواسعة غير نافعة البتة بحيث تؤدي إلى خروج الثدي من الأمام.
– إختاري حمالة صدر مزوّدة برباطين قابلين للتعديل، حتى تتمكّني من إرخائهما أو شدّهما بحسب راحتك.
– إحرصي على أن تكون حمالة الصدر مصنوعة من قماش خفيف قابل للتنفس كالقطن مثلاً، وابتعدي قدر الإمكان عن الأقمشة الكيمائية والصناعية.
– إختاري حمالة بمقاس cup مناسب لتستوعب كل صدرك وتكون في الوقت نفسه مريحة لجسمك، بحيث لا تجدي أي أثر احمرار على الكتفين وتحت الصدر بعد ارتدائها ساعات طويلة.
– إختاري حمالة صدر غير مبطّنة لا تضغط على أيّ جزء من جسمك.
– تجنّبي أنواع الحمالات المزوّدة بسلكٍ معدنيٍّ تحت الصدر، إذ يمكن للسلك المعدني أن يزيد من مخاطر انسداد قنوات الحليب واحتقان الحليب في الثديين.
– إن أردتِ، يمكنك اختيار حمالة صدر من الأنواع الرياضية المعروفة بقدرتها على تلبية احتياجات الجسم وتوفير الدعم اللازم للثديين.
اقرأي أيضاً: هكذا تحدّدين مقاس حمالة صدركِ الصحيح!
