أسرة التحرير أسرة التحرير 31-08-2023
تسريع الولادة في الأسبوع 37

إذا كنت تسألين عن طرق تسريع الولادة في الأسبوع 37، فأنصحك بمتابعة قراءة هذه المقالة المفصلة على موقعنا لتحصلي على الإجابة الدقيقة.

ias

في الأسبوع 37 من الحمل، يعتبر الجنين ناضجًا وجاهزًا للولادة، إذًا ما هي أعراض الولادة في الاسبوع 37؟ في حال كنت ترغبين بتسريع الولادة لأسباب شخصية أو عائلية، في هذا المقال، سنتناول 5 طرق لتسريع الولادة في الأسبوع 37.

التمارين الرياضية المعتدلة

يمكن أن تساعد التمارين الرياضية المعتدلة في تحفيز الولادة من خلال تقوية عضلات الحوض وزيادة مرونتها. بعض التمارين المفيدة تشمل:

حامل تضع يديها على بطنها
حامل تضع يديها على بطنها

استخدام الكرة الكبيرة

تعتبر كرة الولادة أداة مفيدة لممارسة الرياضة أثناء الحمل. يمكن استخدامها لتمارين مثل:

  • ضعي كرة الولادة على الحائط واجعلي ظهرك يلمس الكرة
  • اجلسي بثبات على الكرة وضعي يديك على الوركين

تناول الطعام الصحي

تناول الطعام الصحي يمكن أن يساعد في تحسين صحة الأم والجنين ويمكن أن يساعد في تحفيز الولادة. يفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف والبروتين والفيتامينات والمعادن. كما يمكنك الإطلاع على اهم المكملات الغذائية للحامل!

الاسترخاء والتأمل

الاسترخاء والتأمل يمكن أن يساعد في تقليل التوتر والقلق المرتبط بالحمل والولادة. يمكنك ممارسة التنفس العميق والاسترخاء الموجه للمساعدة في تهيئة جسمك للولادة.

استشارة الطبيب

في بعض الحالات، قد يقرر الطبيب تحفيز الولادة لأسباب طبية. يجب استشارة الطبيب قبل تجربة أي طرق لتسريع الولادة للتأكد من سلامة الأم والجنين.

أخيرًا، إنّ تسريع الولادة في الأسبوع 37 قد يكون ممكنًا من خلال التمارين الرياضية المعتدلة، استخدام الكرة الكبيرة، تناول الطعام الصحي، الاسترخاء والتأمل، واستشارة الطبيب. يجب دائمًا التحدث مع الطبيب قبل تجربة أي طرق لتسريع الولادة لضمان سلامة الأم والجنين.

الحمل أعراض الولادة الأسبوع السابع والثلاثون الاسترخاء التمارين الرياضية التواء الحوض الطعام الصحي القطة الكرة الكبيرة الولادة تسريع الولادة تسهيل الولادة تمارين الفراشة تمارين كيجل تمرين القرفصاء نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

امرأة تتابع حملها لدى الطبيبة النسائية
الحمل جدول زيارات متابعة الحمل​: رحلة حملكِ أسبوع بعد أسبوع!
إليكِ بالتفصيل
اختبار حمل في الدم
تاخر الحمل نسبة هرمون الحمل في اليوم العاشر من الترجيع​
متى سيظهر الحمل!
تكيس على المبيض هل يعني الحمل
مشاكل الخصوبة والعقم إذا وجد كيس على المبيض ممكن يكون حمل؟
اليك ما يجب معرفته!
امرأة تحمل اختبار الحمل بيدها
اعراض الحمل باقي اسبوع على دورتي كيف اعرف اني حامل​: أقاويل الجدّات بين الحقيقة والخرافة!
أعراض شبه مؤكدة
زيت الاركان للحامل​
صحة الحامل زيت الاركان للحامل​: هل يناسبك؟ إليك كل ما تحتاجين معرفته
معلومات لم تعرفيها من قبل..
زوجي يمنعني من الحمل​
الحمل والحياة الزوجية زوجي يمنعني من الحمل​، فكيف أتصرّف في هذه الحال؟
كلّ ما تودّين معرفته..
تنميل المنطقة الحساسه للحامل​
مشاكل الحمل تنميل المنطقة الحساسه للحامل​.. هل يشير إلى خطر خفي؟
الجواب العلمي الدقيق..
أعراض الحمل قبل 10 أيام
اعراض الحمل كيف اعرف اني حامل قبل الدورة ب 10 ايام​؟
اليك الاجابة
امرأة حامل تأكل سلطة جرجير
غذاء الحامل الجرجير للحامل في الشهر الرابع​: هل يسبّب أي ضرر؟
تعرّفي على أبرز فوائده وأضراره!
الحمل في سن 42
تاخر الحمل هل يمكن الحمل في سن 42؟
تعرّفي الى نسبة حدوثه وأضراره!
سبب صغر بطن الحامل​
صحة الحامل سبب صغر بطن الحامل​: هل هو طبيعي أم مؤشر على مشكلة؟
إليك الجواب العلمي الواضح..
بالفيديو، 5 أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
الرضاعة بالفيديو، 5 أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
اتبعي الارشادات لأفضل النتائج!

تابعينا على