تسألين عن أسباب الم الرجل اليمنى للحامل؟ تابعي قراءة هذه المقالة على موقعنا واحصلي على التفاصيل الكاملة وطرق تحنّب هذه الآلام خلال الحمل.
أكثر ما يزعج المرأة الحامل هو ألم القدمين. وهنا دعينا نوضح لك أن لا فرق بين ألم في الرجل اليمنى أو اليسرى. وتشعر المرأة بالتعب والإرهاق الشديدين وتعاني من الألم في أسفل الظهر مع زيادة حجم الجنين ووزنه. ويعتبر ألم القدمين من الأعراض الأكثر شيوعًا خلال فترة الحمل. فتابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أسباب ألم الرجل اليمنى للحامل أو الرجل اليسرى.
اسباب المعاناة من ألم الرجل اليمنة خلال الحمل
قد تعاني الكثير من النساء من الألم في القدم اليمنى أو اليسرى أو الإثنين معاً ولا سيما خلال الفصل الثالث من الحمل أي من الأسبوع السابع والعشرين حتي الأسبوع الأربعين. فغالبًا ما تبقى الحامل واقفة وخصوصًا إن كانت عاملة. فيحدث ضغط كبير على رجليها لا سيما خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. ومن بين الأسباب الأخرى التي تؤدي الى هذا العارض تتضمن:
- ألم العصب الوركي.
- تورم القدمين.
- ضعف إمدادات الدم.
- المعاناة من التشنج.
الجدير بالذكر أنه هذه الأعراض تختفي فور انتهاء فترة الحمل. لكن في حال اشتدت تنصح المرأة بزيارة الطبيب المعالج حرصًا على صحتها وصحة الجنين معًا.
طرق لتجنب الم الرجل اليمنى
- ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنب حمل الأغراض الثقيلة.
- استخدام كمادات دافئة على الساقين.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.
- التخفيف من تناول الأملاح والتأكد من الحصول على الكمية اللازمة من المياه خلال النهار.
- الإنتباه الى نظامك الغذائي خلال الحمل مع التأكد من عدم اكتسبا الوزن الإضافي.
أخيرًا، إقرأي أيضًا عن علامات الحمل المبكرة على كل امرأة التعرف عليها قبل الزواج.
