يُعَدّ الحمل رحلة مليئة بالمفاجآت، حتى مع جميع التحضيرات والقراءة المكثفة. كل تجربة فريدة، لكن هناك بعض المواضيع التي تتمنى معظم الأمهات لو أنهنَّ تلقّينَ عنها نصائح أكثر وضوحًا. مع كل المعلومات المتوفّرة، قد يكون من الصعب تحديد ما هو الأهم وما الذي تحتاجين إلى التركيز عليه.
لحسن الحظ، أنت لست وحدك في هذه الرحلة. الكثير من النساء مررنَ بهذه التحديات نفسها، وهناك أمور محدّدة كان يمكن أن تجعل تجربتهن أكثر سهولة لو حصلن على الإرشاد الكافي بشأنها. إليك خمسة أمور أساسية تحتاجين إلى معرفتها من أجل الاستعداد للولادة.
١. كيف تشعرين بالانقباضات؟
إذا لم تمري بتجربة المخاض من قبل، فمن الصعب تخيل ما تشعر به الانقباضات. العديد من النساء يصفنها بأنها تشبه تقلصات الدورة الشهرية لكنها أقوى وأطول. تبدأ الانقباضات بشكل خفيف ثم تزداد شدتها مع الوقت، ما يجعل من المهم التعرف على نمطها حتى تستطيعي تمييزها عن التقلصات العادية. لا تنسي أن جسمك سيرشدك، لذلك استمعي إليه جيدًا.
٢. ماذا يجب أن يحزم شريكك في حقيبته؟
يركّز الجميع على تحضير حقيبة الولادة للأم، لكنّ الشريك يحتاج أيضًا إلى تجهيز حقيبته. الولادة قد تستمر لساعات طويلة، لذا يجب أن يكون لديه ما يجعله مرتاحًا. من الأفضل أن تحتوي حقيبته وجبات خفيفة، وملابس إضافية، وشاحن هاتف، وأي وسيلة تساعده على تمضية الوقت خلال انتظار وصول طفلك.
٣. ماذا تتوقعين في الأسبوع الأربعين من الحمل؟
عندما تصلين إلى الأسبوع الأربعين، ستشعرين بالكثير من الترقب والقلق في آنٍ واحد. قد تشعرين بثقل غير معتاد، وتواجهين صعوبة في النوم، وتنتظرين أي إشارة على بدء المخاض. في هذه المرحلة، من الجيد أن تجهزي نفسك ذهنيًا لما قد يحدث، سواء كان ذلك المخاض الطبيعي أو الحاجة إلى التحفيز أو التدخل الطبي. إنّ معرفة الاحتمالات المختلفة ستساعدك على الشعور بالسيطرة والاستعداد لأي سيناريو.
٤. كيف تخططين للادخار لطفلك على المدى الطويل؟
عندما تفكرين في مستقبل طفلك، لا يقتصر الأمر على تجهيز ملابسه أو غرفته، بل يتعدى ذلك إلى تأمين مستقبله المالي. قد يكون البدء في الادخار مبكرًا خطوة مهمة لضمان تعليم جيد وحياة مستقرة له. يمكنك البدء بحساب توفير بسيط أو البحث عن خطط استثمارية مخصّصة للأطفال. كل خطوة صغيرة اليوم يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في المستقبل.
٥. كيف تحصلين على المساعدات المالية المناسبة؟
الكثير من الأمهات لا يعرفنَ تمامًا حقوقهنَّ المالية خلال الحمل وبعد الولادة. هناك العديد من المساعدات المتاحة للأسر، مثل دعم رعاية الطفل أو منح الأمومة، التي قد تخفف عنك بعض الأعباء المالية. لذلك، من المهم أن تبحثي عن هذه الخيارات وتعرفي كيف يمكنكِ التقديم عليها، حتى لا تفوتي أي فرصة لتأمين الدعم الذي تحتاجينه.
لا شكّ أنّ رحلة الحمل مليئة بالمفاجآت، لكنّ الاستعداد المسبق يجعلك أكثر ثقة وقدرة على التعامل مع كل مرحلة بسهولة. كل معلومة جديدة تحصلين عليها تساعدك على تخطي هذه التجربة براحة أكبر. استمعي إلى تجارب الآخرين، لكن اختاري ما يناسبكِ ويناسب عائلتكِ. في النهاية، الأهم أن تشعري بالراحة وأن تعرفي أن كل مرحلة، مهما بدت صعبة، ستقودكِ إلى لحظة مميزة عندما تحتضنين طفلكِ للمرة الأولى. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وكشفنا لكِ عن أبرز علامات الولادة قبل ساعات.
