رنا رنا 16-06-2014
موت ألف إمرأة حول العالم يومياً جرّاء مضاعفات الحمل والولادة

سبق وذكرنا فوائد فيتامين "ب6" الذي يسمى ب"بيريدوكسين"، مشيرين الى أنه يلعب دوراً في عملية التمثيل البروتينية داخل الجسم، ويحفظ التوازن الغذائي داخل الأنسجة. ولكن ما مدى أهميته للمرأة الحامل؟ يساهم فيتامين "ب6" في تكوين خلايا الدم الحمراء والأجسام المضادة، وهو عنصر حيوي فى نمو مخ الطفل وجهازه العصبي. كما ويخفف هذا الفيتامين من أعراض الغثيان والقيء لدى الحامل التي تحتاج منه الى ما يقارب 1.9 ملجم فى اليوم الواحد، على أن تزيد هذه الكمية قليلاً عندما تقوم المرأة بالرضاعة الطبيعية لتصل إلى 2 ملجم. ومن المهم الإشارة الى أنه لا ضرورة لتناول الحامل مكملات فيتامين "ب6" لأنه بإستطاعتها الحصول على الكمية المناسبة منه من أطعمة متعددة ومختلفة.

ias

الحمل صحة الحامل غذاء الحامل نصائح للحامل

مقالات ذات صلة

زوجي يمنعني من الحمل​
الحمل والحياة الزوجية زوجي يمنعني من الحمل​، فكيف أتصرّف في هذه الحال؟
كلّ ما تودّين معرفته..
امرأة حامل تأكل سلطة جرجير
غذاء الحامل الجرجير للحامل في الشهر الرابع​: هل يسبّب أي ضرر؟
تعرّفي على أبرز فوائده وأضراره!
تنميل المنطقة الحساسه للحامل​
مشاكل الحمل تنميل المنطقة الحساسه للحامل​.. هل يشير إلى خطر خفي؟
الجواب العلمي الدقيق..
أعراض الحمل قبل 10 أيام
اعراض الحمل كيف اعرف اني حامل قبل الدورة ب 10 ايام​؟
اليك الاجابة
اختبار حمل في الدم
تاخر الحمل نسبة هرمون الحمل في اليوم العاشر من الترجيع​
متى سيظهر الحمل!
سبب صغر بطن الحامل​
صحة الحامل سبب صغر بطن الحامل​: هل هو طبيعي أم مؤشر على مشكلة؟
إليك الجواب العلمي الواضح..
بالفيديو، 5 أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
الرضاعة بالفيديو، 5 أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
اتبعي الارشادات لأفضل النتائج!
تكيس على المبيض هل يعني الحمل
مشاكل الخصوبة والعقم إذا وجد كيس على المبيض ممكن يكون حمل؟
اليك ما يجب معرفته!
الحمل في سن 42
تاخر الحمل هل يمكن الحمل في سن 42؟
تعرّفي الى نسبة حدوثه وأضراره!
امرأة تتابع حملها لدى الطبيبة النسائية
الحمل جدول زيارات متابعة الحمل​: رحلة حملكِ أسبوع بعد أسبوع!
إليكِ بالتفصيل
زيت الاركان للحامل​
صحة الحامل زيت الاركان للحامل​: هل يناسبك؟ إليك كل ما تحتاجين معرفته
معلومات لم تعرفيها من قبل..
امرأة تحمل بيدها حبة دواء
الحمل الحمل بعد الروكتان بشهر​: تأثيراته على الجنين!
احذري تقارب الوقت

تابعينا على