أشارت دراسة كندية حديثة، أجرتها جامعة مونتريال، أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تساهم في نمو دماغ الطفل بشكل أفضل. فقد قام الباحثون بالدراسة على مجموعتين من الحوامل، الأولى مارست الرياضة خلال الثلث الثاني من الحمل، ثلاث مرات في الأسبوع لـمدّة 20 دقيقة بينما المجموعة الثانية لم تمارس أي نشاط رياضي طوال فترة الحمل. وتوصّل الباحثون إلى هذه النتيجة بعد أن قاموا بفحص درجة نمو دماغ الاطفال في الأسبوع الثاني بعد ولادتهم. فتبيّن أن درجة نمو الدماغ لدى أطفال الأمهات اللواتي مارسن الرياضة خلال الحمل أعلى بكثير من درجة نموّ دماغ أطفال الأمهات اللواتي لم يمارسن الرياضة أبداً. في هذا السياق، ننصح الحوامل اللواتي يتمتّعن بحالة مستقرّة وصحة جيّدة وسليمة، بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة بإنتظام، مثل المشي، والركض المعتدل وغيرها، وذلك بهدف المحافظة على الرشاقة ونموّ سليم للجنين. لمعرفة المزيد عن تمارين الحامل إضغطي هنا!
