هل العصفر مضر للحامل؟ العصفر هو أحد الأعشاب الطبيعية ذات الفوائد المتعددة، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ عندما يُستخدَم كنكهة في الطعام. ولكن، هل العصفر مضر للحامل؟
قد يكون زيت العصفر خيارًا أكثر صحة من زيت الزيتون عند الطهي في درجات حرارة عالية، وذلك بفضل نقطة الدخان العالية ونكهته المحايدة. ولكن، تعالي لنعرف هل العصفر مضر للحامل؟ أيضًا، هل الجزر مضر للحامل؟ بين الشائعات والحقائق!
هل العصفر مضر للحامل
وفقًا لما ذكره موقع الطّبّي في مقاله، قد لا يكون استهلاك العصفر أثناء الحمل آمنًا. وجدت بعض الدراسات على الحيوانات أنها أزعجت أجنة الفئران الحوامل، والبحوث البشرية محدودة. وبالمثل، هناك الحد الأدنى من الأبحاث حول سلامة العصفر أثناء الرضاعة الطبيعية، لذلك قد ترغبين في تجنب تناوله في شكل عشبي إذا كنت ترضعين. من المحتمل أن يكون استخدام زيت العصفر باعتدال أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية آمنًا.
بالإضافة إلى ذلك، قد يبطئ العصفر تخثر الدم، خاصة في الشكل القابل للحقن. قد ترغببن في توخي الحذر بشأن استهلاك العصفر إذا كنت تعانين من اضطراب نزيف أو إذا كانت لديك عملية جراحية قادمة.
هناك أيضًا احتمال حدوث ردود فعل تحسسية تجاه العصفر، خاصة إذا كان لديك حساسية من النباتات الأخرى في عائلة Asteraceae/Compositae مثل الأقحوانات والقطيفة وأكثر من ذلك.
فوائد العصفر الصحيّة
تحتوي أجزاء مختلفة من نبات العصفر على فوائد صحية مزعومة، من تحسين صحة القلب إلى تحسين تدفق الدم. هناك بعض الأبحاث لدعم الآثار الصحية للقلب للعصفر.
يساعد على خفض الكوليسترول
زيت العصفر عالي الأوليك هو مصدر جيد للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، والتي يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول الضار – خاصة عندما يكون لديك بدلًا من الدهون المشبعة. يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تصلب الشرايين، أو تراكم البلاك داخل الشرايين. هذا يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
يمكن أن يساعد إجراء تغييرات غذائية مثل تبديل الزيوت الغنية بالدهون المشبعة، مثل زيت النخيل، مثل الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، مثل زيت العصفر العالي، في منع ارتفاع الكوليسترول.
قد يحسن صحة القلب
بالإضافة إلى المساعدة في تحسين مستويات الكوليسترول لديك، قد يعزز العصفر جوانب أخرى من صحة القلب.
العصفر الأصفر، وهو فلافونويد موجود في العصفر، له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. وجدت إحدى الدراسات أن العصفر الأصفر A قد يساعد في منع المزيد من المضاعفات الصحية بعد نوبة قلبية ناجمة عن ارتفاع الأنجيوتنسين الثاني، وهو هرمون يضيق الأوعية الدموية.
هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث قبل اعتبار العصفر علاجًا قابلًا للتطبيق لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
قد يحسن تدفق الدم
أحد الاستخدامات الرئيسية للعصفر في الطب الصيني التقليدي هو تحسين الدورة الدموية، وهناك بعض الأبحاث لدعم هذه الفائدة المزعومة. وجدت بعض الدراسات أن العصفر يساعد على تقليل ارتفاع ضغط الدم وتعزيز تدفق الدم وتمديد الشرايين.
نتيجة لذلك، قد يكون العصفر علاجًا واعدًا للسكتات الدماغية. وجدت بعض الدراسات أن هيدروكسي سافلور الأصفر A (مركب نشط في القرطم) يحسن الأداء العصبي بعد السكتة الدماغية الإقفارية الحادة – انخفاض تدفق الدم إلى الدماغ الذي يسبب تلف خلايا الدماغ – مقارنة بأوراق الجنكة أو الديبيريدامول.
لتأكيد هذه الفوائد وتحديد ما إذا كان العصفر علاجًا قابلًا للتطبيق للسكتة الدماغية الإقفارية الحادة، من الضروري إجراء تجارب عشوائية أكبر وأحدث على البشر.
يهدئ البشرة الجافة
قد يساعد تطبيق زيت العصفر موضعيًا على البشرة الجافة أو الملتهبة في تهدئتها وإعطاء البشرة مظهرًا ناعمًا وسلسًا. على الرغم من أن معظم الأبحاث حول زيت العصفر للبشرة هي قصصية، إلا أنه مكون شائع في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالبشرة.
يحتوي زيت العصفر على فيتامين E، والذي قد يكون مسؤولًا عن بعض فوائده الجلدية. كان فيتامين E مكونًا مهمًا في منتجات الأمراض الجلدية لعقود. ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أضرار شرب النسكافيه خلال الحمل.
ما هي الاحتياطات عند تناول هذا المنتج؟
استشيري طبيبك دائمًا قبل استخدام منتج طبيعي. قد لا تمتزج بعض المنتجات بشكل جيد مع الأدوية أو المنتجات الطبيعية الأخرى.
- لا تستخدمي هذا المنتج إذا كنت حامل أو تخططين للحمل قريبًا.
- يعتبر زيت العصفر آمنًا بشكل عام عند استخدامه في الطهي. يجب تجنب الاستخدامات الأخرى أو الجرعات العالية من العصفر أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.
- كوني أكثر حذرًا إذا كنت تعانين من حساسية من حبوب اللقاح أو النباتات مثل الراجويد أو الأقحوان أو الأستر أو القطيفة أو الأقحوان.
كوني أكثر حذرًا واستشيري طبيبك إذا كان لديك:
- مرض السكري
- مشاكل في الكبد.
برأيي الشّخصي، تم استخدام العصفر لعدة قرون، وتدعم الأبحاث فوائد زيت العصفر لخفض الكوليسترول. زيت العصفر هو مصدر صحي للقلب للدهون الأحادية غير المشبعة، وقد يوفر فوائد أخرى مثل خفض نسبة السكر في الدم وتحسين الدورة الدموية. ومع ذلك، هناك المزيد من الأبحاث البشرية عالية الجودة لتأكيد هذه الفوائد المحتملة حول استخدامه خلال فترة الحمل.
