تعرفي على نصائح لضمان نوم آمن لأطفال بحسب أهم الاختصاصيين تابعي المقال التالي لتكتشفي كل جديد.
عندما يتعلق الأمر بالأطفال والنوم، تشعر العديد من الأمهات الجدد بالقلق من محاولة جعل أطفالهم ينامون طوال الليل ويخفن من نوم أطفالهم بشكل غير آمن. وقالت المتخصصة بسلامة الأطفال “سابريان بينر” إن هنالك الكثير من الطرق للتأكد من أن الطفل ينام بشكل آمن سنتعرف عليها فيم يلي. وفي سؤال اليوم: متى ينام الرضيع نوما متواصلا من دون رضاعة؟
الممارسات الأكثر شيوعًا للنوم الآمن للأطفال
تقول بينر أن ما يمكننا فعله حتى ينام الأطفال والرضع بشكل آمن هو اعتماد نومهم بمفردهم في أسرتهم وليس في سرير الوالدين أو مقدمي الرعاية لهم، من الضروري تعليم طفل الرضيع على النوم مبكرا بمفرده.
كما قالت بينر في حديثها أنه يجب أن يتم الاعتماد على ثلاث ممارسات لكي ينام الأطفال بشكل سليم وهو النوم بمفردهم وعلى ظهرهم وفي أسرتهم سنشرحها في السطور التالية:
- يجب أن ينام الأطفال على ظهورهم حتى يصبحوا قادرين على التدحرج بأنفسهم، ثم بالنسبة للسرير، يكون الأطفال مرة أخرى أكثر أمانًا في سرير الأطفال أو المهد أو السرير الذي يلبي معايير السلامة.
- كما تحذر من ترك الطفل ينام في مقعد السيارة أو في قفص اللعب، حيث إنها ليست مبنية على نفس معايير السلامة مثل أسرة الأطفال.
متى ينام الأطفال بمفردهم في السرير؟
تتساءل الأمهات عن اللحظة المناسبة لنقل طفلهم من سريره، وقالت بينر إن هناك طريقة رئيسية واحدة لمعرفة ذلك:
- بمجرد أن يحاول طفلك الخروج من سريره بمفرده، فحينها تريدين نقله إلى سرير طفل صغير قريب من الأرض، وبمجرد قيامك بنقل طفلك من سريره من المهم التحقق من الغرفة التي ينامون فيها بحثًا عن أي أخطار ليتم إزالتها مثل الأثاث والزجاج وحبال الستائر والنوافذ المفتوحة. وانتبهي إلى اسباب الارق وقلة النوم في جدول مفصل مع العلاج المناسب
- وتقول بينر أنه قد يرغب الأطفال الأكبر سنًا في استخدام أسرّة جديدة مثل الأسرّة ذات الطابقين، فهي ممتعة للأطفال، ولكنها تحمل مخاطرها الخاصة. لذلك يجب اتباع احتياطات السلامة بعدم وجود أطفال دون سن السادسة في الطابق العلوي، وطفل واحد في الطابق العلوي في ذلك الوقت، والتأكد من استخدام السلم، وعدم ربط الأشياء بالسرير، أو أي شيء من هذا القبيل”.
