عبير عقيقي عبير عقيقي 21-10-2022
Clothing, Apparel, Person

قد يكون ألم الثدي أمرًا مزعجًا، لكنه لا يمثل دائمًا سببًا للقلق، لذا سنكشف لك في هذه المقالة بالتفصيل عن دلالات ألم الثدي.

ias

تلعب الهرمونات دورًا كبيرًا في نمو أنسجة الثدي والألم الذي يمكن أن يحدث. هذا صحيح بشكل خاص عند النساء، حيث تؤدي التقلبات الهرمونية إلى نمو القنوات والغدد في الثدي وتقلّصها خلال الدورات الشهرية.

سوف نكشف لك هذه المقالة أسباب آلام الثدي، وكذلك متى يكون الأمر مقلقًا يستدعي الاتصال بالطبيب.

الأسباب الشائعة لآلام الثدي

بينما يمكن لأي امرأة أن تعاني من ألم الثدي، فإنه أكثر شيوعًا لدى اللنساء اللواتي يعانين من الهرمونات الجنسية الأنثوية مثل الإستروجين والبروجسترون. تلعب هذه الهرمونات دورًا كبيرًا في تقلّب بنية وحجم أنسجة الثدي.

كما أنّه خلال التحوّلات الهرمونية الكبيرة مثل الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية، من المتوقع أن يزيد ألم الثدي.

في الحقيقة، تنقسم معظم أنواع آلام الثدي إلى فئتين: ألم الثدي الدوري وغير الدوري. يرتبط ألم الثدي الدوري بدورة الطمث ويُعتقد أنه ناتج جزئيًا عن التغيرات الهرمونية. يمكن أن يتطوّر الألم في نقاط مختلفة في هذه الدورة، ولكنه أكثر شيوعًا في بداية الدورة أو أثناء الإباضة.

يمكن أن يحدث ألم الثدي غير الدوري في أي وقت ولا يرتبط بدورة الطمث. هذا النوع من الألم غير شائع. يمكن أن يكون سببه الصدمة، إصابة أنسجة الثدي أو حتى ألم التهاب المفاصل. كما يمكن أن يختلف نوع الألم، لكنّه عادة ما يكون ألمًا مستمرًا يتم الشعور به في منطقة معينة من الثدي.

امرأتان تحملان شارة سرطان الثدي
امرأتان تحملان شارة سرطان الثدي

متى يكون ألم الثدي مقلقًا؟

تزول معظم أسباب آلام الثدي من تلقاء نفسها مع الوقت أو الأدوية أو تغيير نمط الحياة. ومع ذلك، إذا كنت تعانين من أي من العوارض التالية، فحددي موعدًا مع طبيبك الخاص للتشخيص:

  • الحمى
  • إفرازات من حلماتك
  • زيادات مفاجئة في الألم أو تغيرات الألم
  • ظهور كتلة مؤلمة
  • تغيّر اللون الجلد
  • ألم في منطقة معينة
  • ألم غير مرتبط بالدورة الشهرية

نصائح للتخفيف من ألم الثدي

في الواقع، يعتمد علاج آلام الثدي على السبب. ومع ذلك، يمكن معالجة معظم آلام الثدي بالأدوية أو تغيير نمط الحياة. أما الأمور التي يمكنك القيام بها لتخفيف آلام الثدي فنعددها لك فيما يلي:

  • راجعي أدويتك، بما في ذلك نوع وسائل منع الحمل التي تستخدمينها
  • تأكدي من أن لديك مقاسًا جيدًا لصدريتك
  • قللي من تناولك للأطعمة المالحة أو الدهنية
  • قللي من تناول الكافيين
  • استخدمي مسكنات الألم المتاحة من دون وصفة طبية
  • ضعي الثلج أو الكمادات الباردة
  • استخدمي تقنيات تقليل التوتر أو الاسترخاء

أخيرًا، ألم الثدي شائع وعادة ما يكون غير خطير. ستعاني معظم النساء من آلام الثدي في مرحلة ما من حياتهن، لكن قلة منهنّ فقط سيتم تشخيصهنّ بمشكلة خطيرة مثل سرطان الثدي. إذا كانت لديك مخاوف بشأن ألم الثدي، فتحدثي مع الطبيب حول العوارض التي تعانين منها، وتأكّدي من اتباع توصياته لإجراء فحوصات منتظمة.

الصحة السرطان صحة المرأة

مقالات ذات صلة

للعلاقة الحميمة فوائد على صحّة المرأة
العلاقة الزوجية العلاقة الحميمة الأسبوعيّة قد تُطيل عمركِ!
سيُعجب زوجك بهذا الخبر!
تحليل المتحور الجديد من كورونا
الامراض متحوّر جديد لـ"كورونا" يُقلق الخبراء، فهل من داعٍ للـ"هلع"؟
خاصّةً مع انتشاره السريع!
زوجة تهتمّ بزوجها
الصحة دراسة كنديّة: الزواج يحسّن صحّة الرجال. ولكن ماذا عن النساء؟
النتائج ستفاجئك
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
الغذاء الصحي بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
خطوات بسيطة طبقيها لأفضل النتائج!
طفل مصاب بالتوحّد
التوحد سبب مُحتمل للإصابة بالتوحّد لدى الذكور وعلاج مُرتقب!
سبب صادم اطّلعي عليه
اختبار حمل منزلي وصورة الموجات فوق الصوتية
صحة الحامل جتني الدوره ثلاث ايام وطلعت حامل: دورة شهرية أم نزيف الانغراس؟
حالة تواجهها الكثيرات
زوج يمسك يد زوجته
منوعات دراسة صادمة: الزواج من الجميلات يقصر العمر!
اليك التفاصيل
دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن هذه الطريقة السحرية لتنظيم مستوى السكر في الدم
نصائح صحية لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
برج الاسد
الأبراج اليومية حظّ برج الأسد اليوم في الحبّ والنواحي الأخرى
يومٌ مُبشّر!
رجل وامرأة يمارسان رياضة صعود الدرج
الصحة فوائد صعود الدرج للجنس​: لن تستخدمي المصعد الكهربائي بعد الآن!
فوائد لم تتوقعيها
بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
الرضاعة بالفيديو، 4 عوامل تغير حليب الثدي وتؤثر على طفلك
احترسي من العادات الخاطئة!
عاملة المختبر تختبر الدم
الصحة هل يجب أن أمتنع عن الأكل قبل فحص الزواج​؟
إليكِ الإجابة موثوقة

تابعينا على