هل كنت تعلمين أن هناك العديد من التغيّرات المفاجئة التي تحدث في جسمك مع تغيّر المناخ؟ إكتشفي ما هي فيما يلي:
-
الصداع: هل كنت تعلمين أن تغيّر المناخ قد يؤدّي إلى الشعور بالصداع في شكل دائم؟ فمع تغيّر المناخ قد يتعرّض الجسم للجفاف، ما قد يؤدي إلى الشعور بالصداع. بالتالي، ننصح بشرب كميات كبيرة من المياه يومياً لتجنّب هذه المشكلة، إضافة إلى تناول المأكولات الغنية بالمغنزيوم للتخفيف من ألم الرأس.
-
جفاف البشرة: لا تستغربي إن شعرت بأن بشرتك أصبحت جافة مع تغيّر المناخ. ننصحك بترطيب البشرة يومياً بواسطة الكريمات المرطبات.
-
التغييرات المزاجية وتراجع النشاط: هل تشعرين بالتعب؟ هل تشعرين بأنّك لا تتمتّعين بالطاقة والنشاط خلال اليوم؟ لا تستغربي فتغيّر المناخ قد يؤدي إلى التغييرات المزاجية والشعور بالخمول.
-
نقص في الفيتامين: تتراجع نسبة الفيتامين د مع تغيّر المناخ، إذ تتراجع نسبة التعرّض لأشعة الشمس التي تزوّد الجسم بهذه الفيتامين.
-
مشاكل في الجهاز التنفسي: هل كنت تعلمين أن تغيير المناخ قد يؤدي إلى المشاكل في الجهاز التنفسي، بالأخص إن كنت تعانين من الحساسية.
-
نزلات البرد: إن تغيّر المناخ المفاجئ يزيد من نسبة الإصابة بنزلات البرد والفيروسات.
-
ألم المفاصل: هل كنت تعلمين أن تغيّر المناخ المفاجئ قد يؤدّي إلى الشعور بألم المفاصل؟
-
تساقط الشعر وتكسّر الأظافر: إن تغيّر المناخ المفاجئ قد يزيد من نسبة تساقط الشعر وتكسّر الأظافر. لذلك ننصح بالإكثار من تناول الفيتامينات والمكمّلات الغذائية للحدّ من هذه المشكلة.
إقرئي أيضاً:قوّي مناعتك طبيعياً!
