عادات صحية جمة نقوم بها يوميًا معتقدين انها مفيدة الى حين ان نتفاجأ وننصدم بحقائق غريبة تبين أنها ضارة على الصحة.
إليك 5 عادات غريبة تضر بالصحة.
أول عادة صحية قد تكون مضرة للجسم هي التعرض لهواء المكيّف بشكلٍ مستمر اذ يلتقط هذا الهواء كافة أنواع الميكروبات إضافة الى الغبار الذي يمكن أن يسبب الربو أو يعلق على بشرة الوجه ليسبب ظهور التجاعيد. من هنا تكمن ضرورة تهوئة الغرفة.
بالاضافة الى هذه العادة لاحظنا في الآونة الأخير كثرة استعمال الجل المضاد للبكتيريا والاوراق المعطرة! انتبهن يا أمهات انها من العادات الخاطئة اذ تسبب تدني مناعة الطفل او مناعتنا بالتحديد اذ ان اجدادنا لم يستخدموا المناديل المعطرة ولم يمرض الاولاد بوتيرة متسارعة وخطرة كما يجري اليوم! النظافة مهمة لكن الهوس خطر!
تقشير الوجه للتخلص من النمش والكلف: عادة قد تقوم بها النساء باستمرار أكان من خلال الخلطات الطبيعية، الادوية أو لدى الطبيب الجلدي الا ان هذه العادة قد تسبب خللًا في افراز الزيوت مما يؤدي الى ظهور الحبوب وإلتهابها.
عادات غذائية صحية للجهاز الهضمي
أما ممارسة الرياضة فهي عادة مفيدة للعضلات لكن تخطي الساعة يوميًا قد تؤدي الى تمزق في احد العضلات او إرهاق في القلب.
في النهاية يعتبر النوم من العادات السيئة اذا تخطى الـ 8 ساعات اذ يسبب ظهور تجاعيد بشرة الوجه، الخمول وانتفاخ ملحوظ حول العينين.
