بعد ولادة الطفل، تختبر المرأة خليطاً من المشاعر والأحاسيس تتجلّى بفرح وسعادة الانجاب وتصل الى الخوف والقلق تجاه مولودها. وفي بعض الحالات تصاب الأم خلال هذه المرحلة بحالة غير متوقعة من الاكتئاب النفسي أي ما يعرف باكتئاب ما بعد الولادة.
وفي هذا السياق، من المهم أن يتم الفصل بين الاكتئاب والحالة الوجدانية التي تمر بها معظم النساء في مرحلة ما بعد الولادة والمعروفة إجمالاً باسم "البيبي بلوز" والتي تشمل عادةً تقلّبات المزاج، نوبات البكاء، اضطرابات النوم والقلق وهي غالباً ما تستمر لمدة أسبوعين تقريباً. أما اكتئاب ما بعد الولادة فهو اضطراب حاد وطويل الأمد. فما هي أعراض اكتئاب بعد الولادة؟
إن اعراض اكتئاب ما بعد الولادة قد تؤثر على قدرة الأم بالعناية بطفلها والقيام بالعادات اليومية الطبيعية، وهذه الأعراض تتطور إجمالاً خلال الأسابيع الأولى التي تلي الولادة أو قد تظهر في وقت لاحق خلال الأشهر الستة اللاحقة. وأهم أعراض الاكتئاب:
> اكتئاب ما بعد الولادة ليس ضعفاً أو عيباً! بل هو من مضاعفات الولادة!
- مزاج مكتئب وتقلّبات مزاجية حادة.
- الافراط في البكاء.
- صعوبة في التواصل والترابط مع الطفل.
- الابتعاد أو الانسحاب من العائلة والأصدقاء.
- فقدان الشهية أو الاقبال على الأكل بشكل مفرط.
- عدم القدرة على النوم أو النوم أكثر من اللازم.
- التعب أو فقدان الطاقة.
- عدم الاستمتاع بالنشاطات التي اعتدت القيام بها وكانت مصدر متعتك.
- الشعور بخوف أن تكوني أم غير صالحة.
- الشعور بالذنب والأسف وعدم الاكتفاء.
- نوبات من القلق والغضب.
- أفكار عن ايذاء نفسك أو طفلك.
- أفكار متكرّرة عن الموت أو الانتحار.
- عدم القدرة على التركيز أو اتخاذ القرارات.
اقرأي المزيد: كيف تغيرين في روتين نظافتكِ الشخصية ما بعد الولادة؟
