المواضيع
- اسباب الغازات في البطن وخروج الريح!
- اعراض الغازات في البطن!
- علاج الغازات في البطن وخروج الريح!
تتساءلين ما علاج الغازات في البطن وخروج الريح وترغبين في معرفة الاسباب الكامنة وراءها والاعراض المصاحبة لها وتبحثين عن افضل وضعيه لاخراج الغازات واهم النصائح؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه اهم المعلومات واحقائق عن غازات البطن وخروج الريح.
تعتبر الغازات في البطن من الامور الطبيعية التي تصيب الناس الا انها تسبب لهم الحرج في حال ترافقت مع خروج الريح، وهذا ما يدفعهم الى البحث عن اسباب وطرق علاج الغازات في البطن وخروج الريح.
اسباب الغازات في البطن وخروج الريح!
اذا كنت تريدين ان تصبح غازات البطن من الماضي، عليك اذا وقبل التعرف الى كيفية علاج الغازات في البطن وخروج الريح اكتشاف اسبابها في ما يلي:
- ابتلاع كمية كبيرة من الهواء عبر مضغ العلكة مثلا او التنفس من الفم عوضا من الانف والتدخين
- تناول انواع معينة من الاطعمة التي تسبب الغازات ومنها الحبوب وابرها الفول والحمص والعدس اضافة الى منتجات الالبان الغنية باللاكتوز والحلويات
- شرب المشروبات الغازية التي تسبب النفخة والغازات في البطن
- عدم قدرة الجسم على هضم بعض انواع الاطعمة وابتلاع الطعام بسرعة
- حدوث خلل في البكتيريا الموجودة في القولون
- المعاناة من بعض الامراض ومنها السكري وارتجاع المريء وقرحة المعدة ومرض كرون
- الاصابة ببعض انواع الالتهابات ومنها التهاب القولون التقرحي والتهاب البنكرياس المناعي وداء الامعاء الالتهابي
اعراض الغازات في البطن!
اذا، وبعد ان كشفنا لك اعلاه الاسباب نطلعك في ما يلي على الاعراض قبل ان نعرفك في مرحلة لاحقة على كيفية علاج الغازات في البطن وخروج الريح:
- الشعور بالم شديد وتقلصات حادة في منطقة البطن قد تمتد الى اسفل الظهر ايضا
- خروج الغازات من البطن عن طريق التجشؤ او الريح
- انتفاخ البطن ويادة حجمه عن الحجم الاعتيادي
- الشعور بالم حاد في الراس والاصابة بالصداع
- المعاناة من اضطرابات في الجهاز الهضمي واهمها الاسهال والامساك
- خروج مخاط عند التبرز
- المعاناة من اضطرابات في النوم والارق
- المعاناة من التوتر والاكتئاب
علاج الغازات في البطن وخروج الريح!
اذا، وبعد ان كشفنا لك في الشقين اعلاه الاسباب والاعراض، نطلعك في ما يلي على كيفية علاج الغازات في البطن وخروج الريح:
- تغيير العادات اليومية المسببة للغازات ومنها الاقلاع عن التدخين وتجنب مضغ العلكة
- تجنب تناول المأكولات المسببة للغازات ومنها البقوليات والمشروبات الغازية والخس ومنتجات الالبان والسكريات
- شرب كمية كافية من السوائل لا سيما الماء الذي يساعد في تنظيم عمل الجهاز الهضمي
- تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام لان ذلك يزيد من غازات البطن
- ممارسة التمارين الرياضية التي تحافظ على حركة الامعاء وتجنب الاصابة بالامساك
- الابتعاد قدر الامكان عن مصادر القلق والتوتر والضغوط النفسية التي تؤثر على حركة الامعاء
- تناول شاي الاعشاب الطبيعية ومنها القرفة وحبة البركة والنعناع واليانسون والزنجبيل
اخيرا، وبعد ان اطلعناك في هذا الموضوع على اسباب واعراض وطرق علاج الغازات في البطن وخروج الريح، ندعوك الى التمييز ما بين عسر الهضم وحرقة المعدة.
