سنكشف لكِ عن أضرار قشر الرمان للمعدة في الأسطر القادمة من هذه المقالة الجديدة على موقع عائلتي، والتي سنبيّن لكِ من خلالها تأثير تناوله على الجهاز الهضمي وصحّة الأمعاء، باعتبار استهلاكه من الأخطاء التي ترتكبينها والتي تؤدي إلى اضطراب جهازك الهضمي.
إنّ الرمان هو فاكهة غنية بالعديد من العناصر الغذائية والمضادات الأكسدة، وقشرها يحتوي مواد تُعتبر مفيدة للصحة، ومع ذلك، ينبغي أن نكون حذرين عند تناوله، خاصةً عندما يتعلق الأمر بتأثيره على المعدة والجهاز الهضمي.
تأثيره على الأمعاء
تتعدّد أضرار قشر الرمان للمعدة وتختلف بتأثيرها بحسب الكميّة التي يتمّ استهلاكها، لذلك من الضروريّ التعرّف عليها لتفادي التأثيرات السلبيّة المحتملة، لذلك سنكشف لكِ في ما يلي عن أبرزها:
التأثير الحمضي
يُعتبر قشر الرمان من الأطعمة الحمضية، لذا قد يؤدي تناوله بشكل زائد إلى زيادة حموضة المعدة، ممّا يشكّل مصدر غزعاجوعدمراحة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة مثل الحموضة المستمرة أو القرحة.
الألياف الهاضمة
يحتوي قشر الرمان كميات كبيرة من الألياف، وهي عادة تُعد مفيدة للجهاز الهضمي، ومع ذلك، يمكن أن تكون الكميات الكبيرة منه مزعجة للبعض، خاصة إذا كان هناك تاريخ مرضي يتطلب تقليل استهلاك أطعمة غنية بالالياف.
محتوى التانين
يحتوي قشر الرمان مركبات تُعرف بالتانين، وهي مواد قد تتفاعل مع البروتينات في الطعام وتشكل ترسبات، ممّا يمكن أن يؤدي إلى الغصابة بمشاكل في الهضم، خاصة إذا كان الشخص يعاني من حساسية لهذه المركبات.
في الختام، يجب أن تكوني حذِرة عند تناول قشر الرمان، ويفضل استشارة الطبيب إذا كان هناك أي قلق صحي أو مشاكل في الهضم، مع مراعاة الحال الصحية الفردية والاستماع إلى إشارات الجسم، ومن الجدير بالذكر أنّنا سبق وأطلعناكِ على أسباب مغص البطن والإسهال كيفيّة علاجها في المنزل.
