المواضيع
- أسباب الم الظهر
- ما هي أسباب الم الرجلين؟
- متى يجب استشارة الطبيب؟
اكتشفي أسباب ألم أسفل الظهر والرجلين وتعرفي معنا على عوامل الخطر غير القابلة للتغيير وغيرها القابل للتغيير لتتمكني من حل مشاكل الم الظهر والرجلين!
تعرفت معنا على أسباب ألم الظهر بعد النوم والان نتوسع اكثر في موضوع الم الظهر والرجلين. ان الام الظهر والرجلين شائعة وهي عادة ما تنشا بسبب الجهد الفائض او شد العضلات او اصابتها. سنتناول في مقالنا هذا من عائلتي أسباب الم الظهر والرجلين كل على حدة ونتوسع بكليهما.
أسباب الم الظهر
ما هي الاسباب التي تلعب دور عوامل الخطر في الإصابة بالم الظهر؟ هناك عوامل قابلة للتغيير وعوامل أخرى لا مهرب منها ونبدا بالاخيرة:
- عوامل الخطر غير القابلة للتغيير**:**
- بلوغ منتصف العمر
- المشاكل الخلقية في العمود الفقري
- الخضوع لعمليات جراحية سابقة في الظهر
- كسر سابق في العمود الفقري
- الحمل بسبب ضغط الجنين الكبير على الظهر عند الحوامل
- إصابة سابقة في الظهر
- وجود الم الظهر في التاريخ العائلي
- معاناة الرجال اكثر من النساء
- عوامل الخطر القابلة للتغيير**:**
هناك عوامل أخرى يمكن ان تتغير من خلال اعتماد تغييرات في نمط الحياة او اللجوء الى التدخل الطبي ومنها:
- الكسل والخمول وعدم ممارسة النشاطات الرياضية
- ظروف وطرق العمل التي تقتضي الجلوس باستمرار او رفع الاوزان الثقيلة او الانحناء والدوران او الاهتزاز المستمر او الحركات المتكررة
- التدخين
- السمنة الزائدة فالكتلة الزائدة في الجسم تشكل ضغطا على العمود االفقري الا ان ذلك غير مبرهن علميا علما ان من يعاني زيادة في الوزن تكون عضلاته اضعف في العادة واقل مرونة ما يساهم في الام الظهر
- اتخاذ الوضعية الخاطئة
- التوتر النفسي
- الاكتئاب
- اللجوء الى ادوية مستديمة تضعف العظام
ما هي أسباب الم الرجلين؟
ان الم الرجلين شائع كذلك الامر من الحوض الى كعبي القدمين. تتالف الرجل من عظام وعضلات ومفاصل متنوعة وفيها اوعية دموية ولمفاوية واعصاب كل منها معرض للإصابة بجرح او مرض او عدوى وهي تتسبب بالشعور بالالم. اما أسباب الألم في الرجلين بشكل عام فهي:
-
التشنجات العضلية
-
تعرض الرجلين للاصابات
-
الإصابة بالامراض التي تشمل تصلب الشرايين وتجلط الاوردة العميقة والمعاناة من التهاب المفاصل والاصابة بمرض النقرس والمعاناة من مرض توسع الاوردة والاصابة بالتهاب العظم او الانسجة وتضرر الاعصاب في الرجلين والمعاناة من الانزلاق الغضروفي او الإصابة بالاورام وغيرها
متى يجب استشارة الطبيب؟
ان الم الرجلين ينجم عن عوامل كثيرة فالاصابات تكون واضحة لدى المريض ويجب عليه استشارة الطبيب في الحالات الاتية:
-
التعرض لاصابة في الرجل كجرح قطعي او ان تسببت الإصابة ببروز العظم او الوتر
-
عدم القدرة على المشي او الوقوف على القدمين
-
الشعور بالم في ربلة الساق وتورمها واحمرارها وارتفاع حرارتها
-
سماع صوت فرقعة او طحن عند حدوث الإصابة
-
حدوث انتفاخ في الساقين مع صعوبة في التنفس
-
الم حاد في الرجلين بدون سبب واضح
-
الشعور بالام اثناء المش مع ازدياده سوءا رغم العلاج المنزلي
-
ان كان المريض يعاني من توسع الاوردة وقد أصبحت اكثر ايلاما
وأخيرا تعرفت معنا على أسباب الم الرجلين والظهر والان هل تتساءلين عن أسباب انتفاخ القدمين؟
