إليك أكثر عن صحة المسنين: متى تبدأ الشيخوخة عند الإنسان؟ قد يطرح العديد من الأشخاص هذا السؤال ويخشون من التقدم في العمر ولا سيما أن هناك مفاهيم خاطئة بهذا الموضوع، وهنا سنطلعك أكثر عنه.
وبعدما أضأنا لك على عبارات لا تقوليها لوالديك المسنّين، سنعرفك هنا أكثر على الشيخوخة، متى تبدأ، والعوامل التي تؤثر في صحة كبار السنّ.
ما هي الشيخوخة؟
الشيخوخة هي حقيقة بيولوجية لها طريقتها المعينة في الحدوث خارج نطاق التحكم البشري، وقد يصل البعض إلى عمر السبعين وهم يتمتعون بصحة جيدة بينما البعض يحتاجون إلى رعاية الآخرين، مع الاشارة إلى أنه عليك أن تنتبهي إلى تأثير الجفاف على صحة المسنين.
تحدث الشيخوخة على مستوى التغيرات الجسدية كنتيجة لتراكم كميات كبيرة من نواتج تفاعلات الجزيئات والخلايا بمرور الوقت، مما يؤدي إلى تضاؤل تدريجي في القدرات الجسدية والنفسية وزيادة احتمالية الإصابة بالأمراض، والموت في النهاية، ولكن هذه التغييرات ليست حتمية.
هل العمر مؤشر على الشيخوخة؟
تقول وزارة الصحة السعودية إن في الدول المتقدمة يعتبر العمر مؤشراً على الشيخوخة، حيث أن 60 – 65 عاماً هو عمر التقاعد وبداية الشيخوخة، وفي عدة مناطق أخرى لا يؤخذ العمر بعين الاعتبار لتحديد شيخوخة الشخص، فهناك عوامل أخرى تحدد سن التقاعد منها القدرة على أداء الأعمال الموكلة إليهم، أي أن الشيخوخة تبدأ عند عدم قدرة الشخص على المشاركة بشكل فعّال في المجتمع.
عوامل تؤثر في صحة كبار السن
هناك عوامل عدة تؤثر في صحة كبار السنّ منها فردية وأخرى بيئية، ومن العوامل الفردية، نذكر، العادات والتصرفات، التغيرات المتعلقة بالتقدم بالعمر، عوامل جينية، والاصابة بالأمراض.
أما العوامل البيئية فهي المرتبطة بالبيئة المنزلية، التقنيات المساعدة، المواصلات والمرافق الاجتماعية.
مفاهيم خاطئة عن الصحة والشيخوخة
هناك مفاهيم خاطئة عن الصحة والشيخوخة، سنعدد لك أبرزها:
- الوصول إلى عمر معين سيحدّ الشخص من ممارسة الأنشطة التي اعتاد على ممارستها، ويصاب بالضعف وسيصبح عبئاً على أهله، إذ في الواقع ليس جميع كبار السن بنفس المستوى الصحي.
- فقدان الذاكرة جزء من مراحل الشيخوخة، حيث أن فقدان الذاكرة ليس نتيجة حتمية للتقدم في السن، إذ يمكن أن يقوم الشخص بتدريب الدماغ وتعلم كل ما هو جديد في أي سن.
إليك في السياق، نصائح لتجنّب سقوط كبار السنّ.
