تساقط الشعربعد الولادة أمرّ لا مفر منه، إذ إن غالبيةالحوامل تعاني من هذه المشكلة التي تزول في غضون شهر أو شهرين. لكنّ بعض النساء قد تستمر لديهن هذه الحالة، الأمر الذي يسبب الإزعاج لهن. فلكي تحمي شعرك بعد الولادةنقدّم لك بعض الحلول السهلة التي تساعد في الحفاظ على الشعر ومنعه من التساقط وإعادة الحيوية إليه!
يسبّب التغير في هرمونات الجسم خلال فترة الحمل بزيادة كثافة الشعر ونموه، إذ عند عودة الهرمونات إلى معدلها الطبيعي بعد الولادة تلاحظين تساقط للشعر بطريقة غير إعتيادية ويدوم تقريباً لثلاثة أشهر علماً أنه قد يستمر لبضعة أشهر لاحقة في بعض الحالات.
حقائق عن الشعر الزائد خلال الحمل
لا تيأسي فلكل مشكلة حل! إكتشفي من خلال مجموعة من النصائح والإرشادات التي نقدمها لك كيفية حماية الشعر من التساقط بعد الولادة.
-لا تكثري من إستخدام مجفف الشعر السشوار أو مملس الشعر في هذه الفترة، وحاولي تجنب استخدام الصبغات الكيميائية.
-إستخدمي الشامبو المناسب لمنع تساقط الشعر، بعد إستشارة الطبيب.
-إستمري في تناول الفيتامينات التي كنت قد بدأت بتناولها خلال حملك فهي مفيدة جداً لنمو شعرك، وخصوصاً فيتامين (هـ)، والكالسيوم، والزنك، وزيوت أوميغا الموجودة في السمك، والأفوكادو، والمكسرات.
-إستخدمي قناعا طبيعيا لشعرك لحماية شعرك من التساقط.
-تجنبي قدر المستطاع الإبتعاد عن كل الأمور التي من شأنها أن تسبب لك التوتر، لأن التوتر يعتبر عاملاً أساسياً في تساقط الشعر بعد الولادة.
ثمة أطعمة تقوّي الشعر وتعزز صحته ولمعانه بفضل غناها بالبروتينات والفيتامينات، إكتشفي أنواعها:
– الثوم: تناول الثوم يحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس الأمر الذي يحارب تساقط الشعر.
– الفطر: يحتوي الفطر على الفيتامين B3 والحديد الضروريين لصحة البشرة والشعر.
– الهلام الملكي: يحتوي على كل الفيتامينات الضرورية لنمو الشعر الصحي، وكذلك على الفيتامين A الضروري لتألق الشعر، وعلى الفيتامين E الذي يعمل على تجديد الخلايا.
– السمك: يحتوي على الزنك، والفوسفور، والكبريت وكلها عناصر محفزة لنمو وترميم الأنسجة والشعر.
- الصويا: بروتينات الصويا تقوي الشعر وتزيد نموه.
3 خلطات طبيعية لتشقير الحواجب خلال الحمل!
وإليك بعض الخلطات الطبيعية التي تساعد على نمو الشعر وتقويته:
– الحلبة: قومي بنقع بذور الحلبة بالماء طوال الليل وفي اليوم التالي إطحني البذور لكي تحصلي على عجينة متماسكة، من ثم قومي بفردها على فروة رأسك.
– حليب جوز الهند: لمنع تساقط الشعر قومي بتدليك شعرك بحليب جوز الهند وأتركيه قليلاً على شعرك قبل غسله فهو علاج فعّال لمنع تساقط الشعر.
