rouba.y.hachem rouba.y.hachem 17-06-2014
علاج انتفاخ القولون | علاج غازات المعدة

ما رأيك بالتخلّص من ذاك البالون الذي يلفّ خصرك ويسبّب لك الإزعاج؟ يعاني آلاف الأشخاص من انتفاخ البطن وباتت هذه المشكلة أحد الصراعات اليومية التي يجب التعايش معها على الرغم من الشعور بعدم الإرتياح الذي يرافقها. ولكن لحسن الحظ أنّه أصبح بإمكانك التخلّص من النفخة وألمها والحصول على بطن مسطّح بمجرّد إضافة الأطعمة التالية إلى نظامك الغذائي:

ias

*الزنجبيل: بدأ استخدام الزنجبيل منذ مئات السنوات للتخفيف من ألم البطن ولمساعدة الأمعاء على التخلّص من الغازات التي تسبّب الانتفاخ. أضيفيه إلى وجبات الطعام، العصائر أو المشروبات للحدّ من رغبتك المفرطة في تناول الحلويات إضافةً إلى القضاء على نفخة البطن.

الطعام الصحي هو سبب انتفاخ البطن

*اليقطين: لا تمتنعي عن تناول اليقطين فهو من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم ويمكن أن تكون بمثابة مادة مدرة للبول بشكل خفيف، ما يساعد جسمك في القضاء بشكل طبيعي على احتباس السوائل في الجسم التي يمكن أن تكون سبب نفخة البطن.

*الأناناس: تحتوي هذه الفاكهة على انزيم الـ"بروميلين" الذي يتمتّع بخصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد على الهضم. لذا إن كنت تعانين من انتفاخ البطن، فكّري أوّلاً في تناول الجزء الأوسط من فاكهة الأناناس فهو الأغنى بالـ"بروميلين" ونصف كوب منه كفيل بالتخفيف من انتفاخ بطنك.

غازات البطن ستصبح من الماضي…

*بذور اليانسون: تساهم بذور اليانسون في الحدّ من التشنجات المزعجة في الجهاز الهضمي لذا يعدّ مضغها مفيداً بعد تناول الوجبات وخاصة الدسمة منها.

لا تقصدي راحة الجهاز الهضمي بتناول الأدوية فحسب، إذ بإمكان الطبيعة في الكثير من الأحيان أن تلعب الدور نفسه أيضاً!

الصحة الجهاز الهضمي الصحة الشخصية الطب البديل

مقالات ذات صلة

أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك_ تجنبيها بحذر
غذاء الطفل أطعمة غير آمنة على الجهاز الهضمي لطفلك: تجنبيها بحذر
الأطعمة اللزجة تستقر في حلق طفلك وتزيد من خطر الاختناق
متى يكون الإسهال خطير للكبار
الجهاز الهضمي متى يكون الإسهال خطير للكبار؟
كلّ ما تودّين معرفته!
سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين
صحة الرضيع سبب عدم تبرز الرضيع لمدة يومين.. لن تتوقّعيه!
عوامل علميّة لن تخطر في بالكِ!
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
الصحة عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
عضو في جسمك يتأثر بأدوية السكر وإنقاص الوزن
آلام المعدة بسبب القلق
الصحة الشخصية بحسب الخبراء: 10 أعراض صحيّة شائعة تسببها المشاكل النفسيّة!
لن تتجاهلي صحّتك النفسيّة بعد اليوم!
علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى
صحة الحامل علاج الإسهال للحامل في الشهور الأولى بخلطات منزليّة بسيطة
لنتائج مضمونة وفعّالة!
أسباب خروج مخاط بدون براز
الجهاز الهضمي أسباب خروج مخاط بدون براز.. لن تتوقّعيها!
معلومات لم تعرفيها من قبل!
متى يكون نزول الدم مع البراز خطير عند الأطفال
صحة الطفل متى يكون نزول الدم مع البراز خطير عند الأطفال؟
العوارض التحذيريّة لهذه الحال!
شاي السنامكي
العلاقة الزوجية فوائد السنامكي للجنس: حقيقة أم مجرّد خرافة؟
اليك الحقيقة!
علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب
أمراض الطفولة علاج الاسهال عند الاطفال بالاعشاب: نتائج مضمونة!
بعيدًا عن تأثيرات الأدوية!
عسر الهضم للحامل
صحة الحامل علاج عسر الهضم للحامل بمكوّنات ووسائل طبيعيّة
لنتائج مضمونة وسريعة!
تحليل جرثومة المعدة
صحة المرأة تحليل جرثومة المعدة بالدم: أهميته وكيفية قراءة نتائجه!
بعض المعلومات التي تحتاجينها عنه!

تابعينا على