هل تتساءلين عن العمر المناسب ليبدأ طفلك بشرب العصير لكي تعرفي متى تقدمين له العصائر؟ تابعي هذا المقال لكل التفاصيل.
يُعتبر العصير من المشروبات الصحية والمغذية للأطفال، إلا أن هناك سؤالًا تطرحه معظم الأمهات، وهو في أي سن يبدأ الطفل بشرب العصير؟
متى تقدّمين العصير لطفلك؟
بعد أن أجبناك في وقت سابق عن سؤالك متى يشرب الطفل الحليب العادي؟ نعرفك اليوم على العمر المناسب ليبدأ طفلك بشرب العصير.
عمومًا، يُوصى بأن يتم تقديم العصير للأطفال بعد عمر ستة أشهر. في هذه المرحلة، يبدأ الطفل بتناول الأغذية الصلبة تدريجيًا، بجانب الرضاعة الطبيعية أو الحليب الصناعي. ومع تقديم الأغذية الصلبة، يمكن تقديم العصير كجزء من تجربة الطفل في استكشاف النكهات الجديدة وتطوير قدرته على الذوق.
نقاط يجب الانتباه لها
ومع ذلك، ثمة بعض النقاط التي يجب مراعاتها عند إدخال العصير لطفلك:
- قدّمي طفلك العصير الطازج: ابتعدي عن العصائر المعلبة المحلاة والملونة. يُفضل تحضير عصير طبيعي وطازج في المنزل.
- انتبهي إلى الكمية: قدّمي العصير لطفلك بكميات معتدلة وبشكل محدود. يُوصى بأن يكون حجم الكوب المستخدم صغيرًا وتقديمه مرة واحدة فقط في اليوم.
- تخفيف العصير بالماء: يفضّل أن تخففي العصير بالماء، خاصة في المرحلة الأولى من إدخاله على نظام طفلك الغذائي. يمكنك إضافة كمية متساوية من الماء إلى العصير.
- عدم استخدامه كبديل للوجبات الرئيسية: لا تعتمدي على العصير كبديل للوجبات الرئيسية للطفل. يجب أن يستمر الطفل في تناول الأغذية الصلبة الغنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية.
وأخيرًا، احرصي على تقديم العصير طفلك بشكل تدريجي، وتوفير تنوع في النكهات المقدمة. يمكنك استشارة طبيب الأطفال للحصول على المشورة الصحيحة حول العصير وتوقيت تقديمه وذلك وفقًا لوضع الطفل الصحي. وأخيرًا، هل أنواع المشروبات التي يستهلكها طفلكِ مفيدة له؟
