في مقال اليوم سنكشف لك عن الأطعمة التي تسبب الزلال للحامل بهدف مساعدتك على الوقاية من الاصابة به، عبر تجنّبها بالإضافة إلى أنّنا سنكشف لك عن تأثيره الكبير على صحّتك وصحة الحمل.
يشير الزلال إلى تراكم السوائل في الأنسجة والتجويفات في الجسم، ويمكن أن يحدث للنساء الحوامل بسبب التغيرات الهرمونية والتغيرات في الدورة الدموية، ممّا قد يؤدّي إلىرض مختلفة، مثل نغزات في المبيض.
المأكولات التي تؤدّي إلى الزلال في الحمل
لا توجد قائمة محددة لهذا النوع من الأطعمة حتّى اليوم، لكن هناك مأكولات قد تزيد من احتمالية حدوثه بسبب محتواها العالي من الصوديوم أو السكريات التي تؤدّي إلى المعاناة من سكر الحمل الذي سبق وأن أخبرناك عمّا إذا كان يسبب وفاة الجنين أم لا. من أبرز الأطعمة التي تسبب الزلال للحامل:
- المأكولات المالحة مثل رقائق البطاطش والمكملات الغذائية المالحة.
- المشروبات الغازية والمشروبات السكرية.
- الأطعمة المعلبة والمصنعة التي تحتوي مستويات عالية من الصوديوم.
- الأطعمة السريعة والوجبات الجاهزة التي تحتوي كميات كبيرة من الدهون والصوديوم.
الآثار الجابية الناجمة عن الزلال للحامل
- زيادة الوزن بسبب تراكم السوائل.
- انتفاخ اليدين والقدمين والوجه.
- ضغط دم مرتفع.
- تقلصات وآلام في العضلات.
- صعوبة التنفس بسبب تراكم السوائل حول الرئتين.
إذا كنت تعاني من الزلال أثناء الحمل، يُفضل استشارة الطبيب المختص للحصول على توجيهات وعلاج مناسب، خصوصًا إذا تناولت هذه الأطعمة بكميّات كبيرة وأهملت تأثيرها على صحّتك وصحّة حملك مع العلم بأنّه قد يسبب الشعور بعلامات الإجهاض وخسارة الجنين.
