إن كنت تتساءلين عن علامات ثبوت الحمل فتعرفي مع عائلتي على أكثر هذه العلامات دقة وأفضل النصائح التي تساعد في تثبيت الحمل في الشهور الأولى.
إن كنت تنتظرين مولودًا وتخططين للحمل منذ فترة معينة وتردين التأكد من ثبوت حلمك، إكتشفي ما هي العلامات التي تؤكد لك هذا الأمر!
علامات ثبوت الحمل الأكثر دقة
تتعدد العوارض والعلامات التي تدل على أنك حامل، ومن أهم هذه العلامات:
- تأخر الدورة الشهرية لحوالي أسبوع أو 10 أيام والمعاناة ن النزيف الخفيف الذي يدل على إنغراس البويضة في عنق الرحم.
- المعاناة من تقلصات البطن الشديدة وألم الظهر والتعب والإرهاق مع الغثيان والقيء.
- المعاناة من التقلبات المزاجية الشديدة والغير مُفسرة.
- تورم الثدي وتحجره وهذا بسبب التغيرات الهرمونية في هذه الفترة.
- المعاناة من كثرة التبول نظرًا لزيادة نسبة السوائل في الجسم.
نصائح لتثبيت الحمل في الشهور الأولى
في ما يلي أهم النصائح التي تساعدك في تثبيت الحمل في الشهور الأولى:
- تجنب تناول الألبان غير المُبسترة والكافيين.
- الإكثار من تناول حمض الفوليك نظرًا لفوائده الجمة أهمها منع إصابة الجنين بالعيوب الخلقية.
- الإكثار من تناول الخضروات الورقية وتناول الوجبات الصغيرة بشكل متكرر.
- الإبتعاد عن مسببات القلق والتوتر.
وكي تتأكدي من صحة الحمل، كل ما عليك فعله هو القيام بتحليل الحمل المنزلي بعد أسبوع الى 10 أيام من تأخر الدورة.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
