المواضيع
-
اسباب تساقط الشعر بعد الولادة
-
فوائد حمض الفوليك لتساقط الشعر بعد الولاده
-
فوائد اخرى لحمض الفوليك
-
مصادر حمض الفوليك
إن كنت تتساءلين هل حمض الفوليك لتساقط الشعر بعد الولاده مفيد فتعرفي مع عائلتي في هذا المقال على صحة هذا الموضوع وعلى أسباب تساقط الشعر بعد الولادة وكيفية علاجه.
تُعتبر مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة من الأمور الطبيعية والشائعة بين الكثير من النساء، ولهذا السبب تحبث المرأة عن طرق مختلفة لعلاج هذه الحالة ومن أهمها حمض الفوليك الذي ينتمي الى مجموعة فيتامين ب9 الذي يحمل فوائد جمة للشعر.
اسباب تساقط الشعر بعد الولادة
من أهم الأسباب التي تؤدي الى تساقط الشعر بعد الولادة نذكر لك:
- تناول الأطعمة الغير الصحية والغنية بالدهون وسوء التغذية.
- تغير في مستوى الهرمون فس الجسم.
- المعاناة من الضغوطات والقلق.
فوائد حمض الفوليك لتساقط الشعر بعد الولاده
يُعتبر حمض الفوليك أي الفيتامين ب9 من الفيتامينات الضرورية لصحة شعرك، فهو يساعد بشكل فعال في منع تساقط الشعر خاصةً بعد الولادة. إن حمض الفوليك مسؤول عن نمو خلايا الشعر وفروة الرأس ويعمل على نمو الأنسجة والخلايا الجديدة. ولهذا السبب ننصحك بإستخدام هذا الأسيد بعد الولادة كي تمنعي تساقط الشعر وتحفزي نموه وتساعدي في تكثيفه وزيادة لمعانه.
فوائد اخرى لحمض الفوليك
إلى جانب قدرته على منع تساقط الشعر، إليك أهم فوائد حمض الفوليك للشعر:
- تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته.
- زيادة لمعان الشعر ونعومته.
- منع ظهور الشيب.
- يحافظ على لون الشعر.
مصادر حمض الفوليك
من أهم الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على حمض الفوليك إليك:
- زيادة الأطعمة الغنية بفيتامين ب9 الى النظام الغذائي مثل البقوليات، السبانخ والثوم، الفطر.
- تناول الحمضيات وأوراق السبانخ والكرنب.
- تناول البروكلي، جنين القمح، البذور والمكسرات.
- الشمندر والبايايا.
من هنا تكوني تعرفت على فوائد حمض الفوليك للشعر بعد الولادة، إليك افضل الخلطات الطبيعية التي تعالج تساقط الشرغ بعد الولادة.
