المواضيع
- الليمون وتاخر الدورة الشهرية
- نصائح في خلال الدورة الشهرية
- ما يجب تجنبه في خلال الدورة الشهرية
- ما هي فوائد الليمون؟
تتساءلين هل الليمون يأخر الدوره الشهريه وهذا طبيعي ان كنت تسعين الى تاخير دورتك الشهرية لاسباب كثيرة محتملة تابعينا للتقصي على هذا الموضوع ونضمن لك الافادة!
هل تريدين تأخير دورتك الشهرية؟ ان كنت تتساءلين حيال صحة المعتقد الذي يطرح تاثير الليمون على الدورة الشهرية فلست وحدك. نساء كثيرات طرحن هذه المسالة وسنخصص مقالنا هذا للإجابة عليها وتوضيحها.
الليمون وتاخر الدورة الشهرية
يمكن اللجوء الى طرق كثيرة لتاخير الدورة الشهرية لبضعة أيام فما مدى فعالية الليمون الحامض؟
- قد يؤثر الليمون مباشرة على نزول الدورة الشهرية وإيقاف النزيف
- تجنبي تناول الليمون في الدورة الشهرية لانه يزيد من الامها
نصائح في خلال الدورة الشهرية
اثناء دورتك الشهرية لا بد من الاعتناء بنفسك الى اقصى درجة باتباع النصائح التالية:
- احرصي على تجنب حصر البول في الدورة الشهرية لان ذلك سيزيد من الألم الذي تعانين منه اثناء الحيض
- مع اقتراب الدورة استحمي بحمام المياه الدافئة لانه يرخي عضلاتك ويخفف من التقلصات في العضلات والالم
- تناولي الوجبات الخفيفة مع تجنب الرجيم القاسي بالإضافة الى الاكثار من السوائل والحساء الساخن
- غيري الفوطة الصحية كل ساعتين لئلا تتسببي لنفسك باعراض التهاب المهبل تؤذيك
- تناولي مشروبات الأعشاب التي تساهم في تقليل الام الدورة الشهرية ومنها نذكر لك سيدتي شاي القرفة او شاي البابونج الذي يرخي العضلات ويخلصك من الألم
ما يجب تجنبه في خلال الدورة الشهرية
امتنعي عن القيام بما يلي في خلال الدورة الشهرية لتجنب الاثار الجانبية:
- لا تاكلي الحوامض كالليمون والبرتقال
- لا تشربي المياه الغازية والمشروبات الغازية الباردة
- لا تاكلي من طعام المعلبات
- لا تاكلي الخضار والفواكه اللزجة كالموز والملوخية والمانجا
- لا تمشي حافية القدمين
- لا تستحمي بالماء البارد او تتعرضي للتيارات الهوائية والتكييف
- لا تنظفي المنطقة الحساسة بالمياه والصابون
- لا تقومي بازالة الشعر الزائد من جسمك
- لا تتناولي الاسبرين لئلا يزيد سيلان الدم لديك
ما هي فوائد الليمون؟
يحتوي الليمون على الكثير من العناصر الغذائية التي تجعل منه غذاء مفيدا على جميع الأصعدة فهو:
- مصدر جيد للفيتامين ج
- مصدر غني بالبوتاسيوم
- مصدر لفيتامين بي ٦
- مصدر نافع للمركبات النباتية المفيدة
بفضل هذه الخصائص يقدم لك الليمون الفوائد التالية:
-
يحسن حالة من أصيب بمرض مينيير
-
يقلل احتمال تكون حصى الكلى
-
يخفف الانتفاخ
-
يخفف زيادة البول
-
يحد من داء الاسقربوط
وأخيرا عرفناك على الليمون وعلاقته بالدورة الشهرية. اتبعي نصائحنا سيدتي خاصة اثناء الدورة الشهرية لتخففي من الألم والانزعاج وان واجهت عوارض لم تعتادي عليها لا تنسي استشارة الطبيب المختص للحصول على العلاج اللازم والتحري على المشاكل الكامنة. والان تابعينا للمزيد من المقالات الثقافية بقراءة "زوال سواد منطقة البكيني بعد الليزر!"
