المواضيع
- أسباب الم العين عند تحريكها
- علاج الم العين عند التحريك
اسباب وعلاج الم العين عند تحريكها نناقشها في مقالنا الذي يطلعك على العادات اليومية التي تبدو بريئة الا انها تتسبب لك بالم لا يحتمل في عينيك! ينسى الانسان عينيه حتى تؤلمانه. فالم العين مزعج جدا لكون أعصاب العينين هي الأقرب الى الدماغ. يشتكي بعض الناس من الألم في العينين عند تحريكهما وليس هذا سهلا خاصة ان الانسان لا يمكنه التحكم بحركة عينيه الدائمة وهو عائد لمشاكل صحية كامنة ويتصاحب الم العين عند تحريكها أحيانا مع الحكة والاحمرار في العينين علما ان هناك علاجات بسيطة لاحمرار العينين والم في الراس وحساسية تجاه الانوار ووجع في الخدين. فما أسباب الم العين عند تحريكها وكيف يمكن معالجته؟
أسباب الم العين عند تحريكها
لمعالجة الم العين عند تحريكك لها يجب التحري عن الأسباب أولا ومنها:
- تمضين وقتا طويلا امام الشاشات ان كانت شاشة التلفاز او الحاسوب او الهاتف حتى من دون توقف ما يتسبب بارهاق عضلات العين. يتسبب الافراط في النظر الى الشاشات بدون اخذ استراحة بجفاف العينين ومن هنا ننصحك بالابتعاد عن الشاشة كل ساعتين لمدة عشر دقائق ونذكركبـ٥ علاجات منزلية للتخلص من جفاف العين
- تستخدمين العدستين اللاصقتين خاصة غير الطبية منها. يؤدي استخدام العدستين اللاصقتين الى جفاف العينين ومن هنا أهمية اعتماد عدستين لاصقتين طبيتين وترطيب العينين في خلال ذلك باستخدام سائل ترطيب العدسات عالي الجودة لمنع تقرح سطح العين. لا تنسي ان تخلعي عدستيك اللاصقتين قبل النوم لئلا تصابا بالاحمرار والتهيج والجفاف.
- اصابتك بعدوى مؤدية الى تكون البثور في جفن العين ما يتسبب لك بالم يفوق الاحتمال
- تستخدمين الكثير من المكياج ما يؤدي الى دخول الماسكارا او الايلاينر الى العين ما يتسبب بتهيج فيها مصاحب باحمرار والم عند التحريك ويمكن لاي جسم غريب يدخل عينك ان يتسبب بهذه العوارض فارتدي النظارات الشمسية في رحلاتك خاصة الى الأماكن التي تكون فيها التيارات الهوائية شديدة
- التهاب في الملتحمة وهو النسيج الذي يتواجد في الجهة الامامية من العين وترافقه فرط في افرازات في العين والشعور بالحكة مع احمرار في العينين
- التهاب الجيوب الانفية او جفن العين او العصب البصري
- في حال التصادم بين العين وجسم قاس
- الإرهاق
- الاصابة بالصداع الشائع الذي يسمى بصداع التوتر الذي يحيط بالراس ويصل الى الرقبة او الصداع العنقودي الذي يتميز بالم حول العين ويتكرر في الموعد نفسه من اليوم طوال أسابيع او شهور او الصداع النصفي الذي يصيب جهة واحدة من الراس
علاج الم العين عند التحريك
من الأفضل ان توكل مهمة الاعتناء بعينيك للطبيب المختص الذي سيصف لك اما قطرات او ادوية معالجة ويمكنك بانتظار ذلك ان تغسلي عينيك بمحلول ملحي واتباع ما يلي:
- اصنعي كمادات مياه دافئة للتقليل من الألم
- قللي من استخدام الهواتف المحمولة والحواسيب وشاشات التلفاز
- لا ترتدي العدسات اللاصقة او الجئي الى عدسات لاصقة هي الافضل
- لا تستخدمي مستحضرات التجميل
- لا تخرجي من دون نظارات شمسية
من الالام التي لا تحتمل ايضا الم الاسنان، هل كنت تعرفين ان هناك ٤ علاجات طبيعية للتخلص من الم الاسنان؟
