Tania Tania 07-05-2015
Sleeping, Asleep, Person

تنتبه المرأة كثيرًا خلال فترة الحمل إلى أدق التفاصيل  كي لا تقوم بأي أمر قد يؤذيها ويؤذي الجنين في الوقت عينه. من الأسئلة الشائعة التي تطرحها الحامل خلال هذه الفترة تدور حول وضعية النوم المناسبة وخصوصًا مع زيادة وزنها وحجم بطنها. تكثر كثيرًا الآراء حول هذا الموضوع إذ إن هناك من يقولون إن النوم على البطن يضر الجنين أما البعض الآخر فيقولون إن النوم على الجانب غير صحي. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هي أضرار نوم الحامل على بطنها.

ias

يعتبر النوم على البطن آمن الى حين انتهاء الفصل الأول من الحمل أي من الشهر الأول حتى الشهر الثالث من الحمل. فتكون لا تزال خلال هذا الفصل أي وضعية مناسبة للحامل  نظرًا لحجم بطنها الصغير. أما بعد تلك الفترة فيختلف الأمر مع إزدياد وزن البطن وكبر حجم الجنين.

غالبًا ما تنصح الحامل بعدم النوم على بطنها مع وصولها إلى الفصل الثاني من الحمل  إذ يمكن لهذه الوضعية أن تعرض الجنين إلى الخطر الأمر الذي يمنعه من النمو الطبيعي والسليم.

في هذا السياق، تعتبر وضعية النوم الأفضل للحامل خلال الفصل الثاني والثالث من الحمل هي على جانبها وذلك مع وضع وسادة صغيرة بين ركبيتيها للحد من آلام الحوض التي قد تعاني منها.

الجدير بالذكر أن  الدراسات تشير إلى أن من المفضل النوم على الجانب الأيسر من النوم على الجانب الأيمن  للحدّ من تورم اليدين والقدمين.

إضافةً إلى ذلك، تؤدي هذه الوضعية إلى تفادي الضغط على الأوعية الدموية لديها وعدم حدوث انخفاض في ضغطها وعدم احساسها بالدوخة. كما تنصح بعدم النوم على الظهر خلال آخر فترة من الحمل إذ إنه قد يؤدي إلى إنخفاض الضغط لديها بالتالي إنخفاض أو تباطؤ في نبض الجنين.

أخيرًا،تنصح المرأة الحامل استشارة طبيبها إذا راودها أي شك  حرصًا على صحتها وصحة الجنين.

الحمل نصائح للحامل نوم الحامل

مقالات ذات صلة

امرأة تحمل اختبار الحمل بيدها
اعراض الحمل باقي اسبوع على دورتي كيف اعرف اني حامل​: أقاويل الجدّات بين الحقيقة والخرافة!
أعراض شبه مؤكدة
تكيس على المبيض هل يعني الحمل
مشاكل الخصوبة والعقم إذا وجد كيس على المبيض ممكن يكون حمل؟
اليك ما يجب معرفته!
اختبار حمل في الدم
تاخر الحمل نسبة هرمون الحمل في اليوم العاشر من الترجيع​
متى سيظهر الحمل!
امرأة تحمل بيدها حبة دواء
الحمل الحمل بعد الروكتان بشهر​: تأثيراته على الجنين!
احذري تقارب الوقت
أعراض الحمل قبل 10 أيام
اعراض الحمل كيف اعرف اني حامل قبل الدورة ب 10 ايام​؟
اليك الاجابة
زيت الاركان للحامل​
صحة الحامل زيت الاركان للحامل​: هل يناسبك؟ إليك كل ما تحتاجين معرفته
معلومات لم تعرفيها من قبل..
بالفيديو، 5 أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
الرضاعة بالفيديو، 5 أمور افعليها في الشهر الأخير من الحمل لنجاح الرضاعة
اتبعي الارشادات لأفضل النتائج!
سبب صغر بطن الحامل​
صحة الحامل سبب صغر بطن الحامل​: هل هو طبيعي أم مؤشر على مشكلة؟
إليك الجواب العلمي الواضح..
امرأة حامل تأكل سلطة جرجير
غذاء الحامل الجرجير للحامل في الشهر الرابع​: هل يسبّب أي ضرر؟
تعرّفي على أبرز فوائده وأضراره!
تنميل المنطقة الحساسه للحامل​
مشاكل الحمل تنميل المنطقة الحساسه للحامل​.. هل يشير إلى خطر خفي؟
الجواب العلمي الدقيق..
الحمل في سن 42
تاخر الحمل هل يمكن الحمل في سن 42؟
تعرّفي الى نسبة حدوثه وأضراره!
امرأة تتابع حملها لدى الطبيبة النسائية
الحمل جدول زيارات متابعة الحمل​: رحلة حملكِ أسبوع بعد أسبوع!
إليكِ بالتفصيل

تابعينا على