لشاي الزنجبيل فوائد صحيّة كثيرة ومتعددة تجعل منه مشروبًا أساسيًّا للعلاج والوقاية من أمراض عدةّ بفضل احتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. تعرّفي إلى أبرز فوائد شاي الزنجبيل الصحيّة في هذا المقال من عائلتي:
إختاري الشاي الذي يسكّن آلامك ويعالج أمراضك
علاج إضطرابات الأمعاء: يشتهر الزنجبيل بقدرته على علاج الإضطرابات المعوية كالغثيان والرغبة في القيء ودوار الحركة. تناولي شاي الزنجبيل مع الليمون لدى شعورك بأي من هذه الأعراض لتخفّ وتزول تدريجيًا.
التخفيف من التوتر والضغط النفسي: لقد أثبتت الدراسات فعاليّة شاي الزنجبيل في تحسين المزاج ومكافحة التوتر والإكتئاب. لذا لدى شعورك ببعض التوتر والضغط النفسي خذي قسطًا من الراحة واحتسي كوبًا من شاي الزنجبيل ما سيساعدك على الهدوء والإسترخاء.
تنشيط الدورة الدموية: يحتوي الزنجبيل على كميات كبيرة من الفيتاميات والمعادن ومضادّات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية ما يفعّل انتقال الأوكسيجين إلى كل الخلايا في الجسم. ويساعد تنشيط الدورة الدموية على الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلّب الشرايين والسكتة القلبية.
ينعش النفس: لشاي الزنجبيل قدرة على إنعاش النفس ومحاربة رائحة الفم الكريهة إذ يساهم في تطهير الفم وسقف الحلق ويمنحك شعورًا بالإنتعاش أيضًا.
تفعيل جهاز المناعة: لقد أثبتت الدراسات أنّ شاي الزنجبيل بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة يفعّل جهاز المناعة لديك ويقي من الإصابة بنزلات البرد والانفلونزا والإلتهابات.
محاربة الزهايمر: يساعد الزنجبيل على إبطاء فقدان خلايا الدماغ التي غالبًا ما ترتبط بشكل مباشر مع الخرف وبالتالي فإنّ احتساء كوب أو كوبين يوميًا يحمي خلايا الدماغ من التضرّر ويقي من الإصابة بالخرف أو ما يعرف بالزهايمر.
خسارة الوزن: يعمل شاي الزنجبيل على كبح الشهية المفرطة وعلى تفعيل عمل الجهاز الهضمي وتسريعه ويساعد على تنشيط عملية الأيض وحرق الدهون والسعرات الحرارية في جسمك. إقرأي أيضًا: ما سيّئات خسارة الوزن بسرعة؟
احتسي من هذا الشاي بصفة يوميّة وتمتّعي بمنافعه الصحية الكثيرة.
