في حلقة اليوم حضرت لنا دوريس مجموعة من تمارين شد الخصر، بهدف حرق الدهون في هذه المنطقة من الجسم ومكافحة الترهل. قومي بهذه التمارين واحصلي على جسم مشدود ورشيق مثل أجسام المشاهير والنجمات!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
مقالات ذات صلة
الغذاء الصحي
بالفيديو، الطريقة الصحيحة لتخزين الطعام في المطبخ لأطول وقت ممكن
خطوات بسيطة طبقيها لأفضل النتائج!
نصائح صحية
لا حاجة لدواء السكّري بعد اليوم! دراسة من جامعة هارفارد تكشف عن طريقة سحريّة لتنظيم مستوى السكر في الدم
تحتاج منكِ بضع دقائق!
إشتركي الآن في نشرة عائلتي
تابعينا على
لقد تم الإشتراك بنجاح
أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا