إنها نهاية حملكِ وأنتِ مستعدّة للغاية لمقابلة الشخص الصغير الذي كان ينمو ويتغذّى ويتطوّر في رحمكِ. ولكن، مع وصولكِ إلى الثّلث الأخير من الحمل، قد تعانين من الطلق الكاذب في الشهر الثامن. مع كل وخز في بطنك أو ألم في ظهرك، تتساءلين عما إذا كنت تعانين من تقلّصات المخاض.
قبل تجربة الانقباضات الحقيقية، العديد من النساء لديهن ما يعرف باسم تقلصات براكستون هيكس، ويشار إليها أيضًا باسم تقلصات الممارسة أو المخاض الكاذب. يصفها المؤتمر الأمريكي لأطباء التوليد وأمراض النساء بأنها “غير منتظمة ولا تقترب من بعضها البعض في التّوقيت”. لذلك، فإن مفتاح التعرف على الطّلق الفعلي هو فهم نمط الانقباضات. إليكِ دراسة تؤكد حصول تغيرات مفاجأة في دماغ الام خلال الحمل!
متى يبدأ الطلق الكاذب؟
يمكن أن تبدأ تقلصات المخاض الكاذبة هذه في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل وقيل إنّه الرحم الذي يمارس أو ينغم للطلق الحقيقي. تتراوح من شد غير مؤلم تمامًا إلى هزة يمكن أن تأخذ أنفاسك بعيدًا. قد يزداد تواترها في بعض الأحيان مع اقتراب اليوم المُنتظَر.
ما الذي يسبب المخاض الكاذب؟
السبب الدقيق للعمل الكاذب أو المبدأ – ولماذا تختبره بعض النساء بشكل أكثر كثافة من غيرهن – غير معروف. ومع ذلك، يشتبه الباحثون في أنها قد تكون طريقة الجسم في “الممارسة” للمخاض الحقيقي، لأن آلام المخاض الكاذبة هذه قد تساعد في تقوية عضلات الرحم والأربطة. ومع ذلك، فإن تجربة المخاض الكاذب لا تؤدي إلى طلق حقيقي ولا يرتبط بالولادة الأسرع.
بحسب موقع الطبي، تشير بعض النساء الحوامل إلى أن تقلصات المخاض الكاذبة يمكن أن تنتج عن يوم طويل أو إجهاد أو الكثير من النشاط البدني. في حالات أخرى، أفاد الناس أن يبدو أنه لا سبب له على وجه الخصوص. اليك شكل سرة الحامل بولد في الشهر الثامن
الطلق الكاذب مقابل الطلق الحقيقي
يعد توقيت الانقباضات مكونًا كبيرًا للتعرف على الاختلافات بين الطلق الحقيقي والكاذب. تشمل الاختلافات الأخرى التي قد تلاحظينها تغير الانقباضات عند تغيير المواقف، مثل التوقف مع الحركة أو الراحة. تختلف قوة الانقباضات أيضًا، وتشعرين بالألم في أماكن مختلفة.
إليك كيفية معرفة الفرق:
يكون الطلق كاذبًا إذا:
- لا تأتي الانقباضات بانتظام ولا تقترب من بعضها البعض
- تتوقف الانقباضات عند المشي أو الراحة أو مع التغييرات في الوضع
- عادة ما تكون خفيفة ولا تصبح أقوى، أو تبدأ قوية وتصبح أخف
- عادة ما تشعرين بالألم فقط في المقدمة
يكون الطلق حقيقيًا إذا:
- تأتي الانقباضات وتقترب معا بمرور الوقت، وتستمر حوالي 30-70 ثانية لكل منها
- تستمر الانقباضات بغض النظر عن الحركة أو الراحة
- تزداد القوة تدريجيًا
- عادة ما تبدأ في الخلف وتتحرك إلى الأمام
نصائح للتعامل مع المخاض الكاذب
على الرغم من أن المخاض الكاذب أمر طبيعي، إلا أنه يمكن أن يكون غير مريح ومتعب. لمساعدتك على الشعور بتحسن والتعامل مع المخاض الكاذب، جربي بعض النصائح التالية:
- شتتي انتباهك: في بعض الأحيان يمكن أن يساعد إعطاء عقلكِ شيئًا آخر للتركيز عليه. قومي بتشغيل الموسيقى أو العرض أو الفيلم المفضل لديك، أثناء انتظار تخفيف الأعراض.
- اشربي وتناولي الطعام: بينما لا ترغبين في تناول وليمة كبيرة، حاولي تناول وجبة خفيفة صغيرة وشرب الماء. يمكن أن تساعد السوائل في تخفيف تشنجات العضلات (في هذه الحالة، الانقباضات).
- تغيير المواقف: في حين أن الحركة لن توقف تقلصات المخاض الكاذبة، إلا أن تغيير وضع جسمك يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج. حاولي المشي قليلًا، أو الجلوس للراحة، أو التمدد الخفيف.
- خذي حمامًا دافئًا: يمكن أن يساعدك غمر جسمك في الماء على الاسترخاء. املئي حوض الاستحمام (أو اطلبي المساعدة من شخص ما) وخذي حمامًا مريحًا لتخفيف الانزعاج.
- ممارسة اليقظة: سواء أخذت بضع أنفاس عميقة أو أكملت جلسة تأمل، يمكن أن يكون الذهن مهدئًا. خذي بضع دقائق لمساعدة جسمك وعقلكِ على الاسترخاء. متى يبدأ الشهر الثامن وأبرز علامات نمو الجنين
متى تتصلين بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك؟
بشكل عام، إذا كانت تقلصاتك تزداد قوة وأقرب إلى بعضها البعض وأكثر إيلامًا، فاتصلي بمقدم الرعاية الطبية لتحديد ما إذا كان الوقت قد حان للتوجه إلى المستشفى أو مركز الولادة. تشمل العلامات الأخرى للمخاض الحقيقي آلام الظهر السفلية والتشنجات.
لا تقلقي إذا اتصلت عدة مرات مع إنذارات خاطئة – هذا أمر طبيعي ومتوقع تمامًا. يريد مقدم الرعاية الطبية الخاص بك معرفة أي تغييرات في أعراضك ومناقشة أسئلتك أو مخاوفك.
برأيي الشخصي كمحررة، إذا كنتِ قلقة أو غير متأكدة مما تشعرين به، فتحققي من مقدم الرعاية الصحية قبل الولادة. في كثير من الأحيان، هناك حاجة فقط إلى مكالمة هاتفية لمعرفة ما إذا كان ما تعانين منه هو طلق كاذب أو طلق حقيقي على الرغم من أنهم قد يطلبون منك أيضًا الدخول لفحص إذا كنت قلقة أو أن أعراضك غير واضحة.
