مصدر الصورة: Image by benzoix on Freepik
تبحثين عن أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات؟ في هذه المقالة سأطشف لك تفاصيل هذا الموضوع وأزوّدك بالعلاجات الممكنة.
في حين سبق وشاركناك اسباب الام الدورة الشهرية للمتزوجات وعلاجها، نعالج اليوم الأمر المرتبط بالبنات. لذا، عند السؤال عن أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات والبحث عن العلاجات المنزلية الفعّالة، قد تجدين في بحثك الكثير من المعلومات والنصائح. إلا أننا ننصحك أوّلًا بأن تستشيري الطبيب المختص في حال زادت العوارض عن حدّها، وأن تتأكّدي منه إذا ما كانت المعلومات التي نشاركك بها مناسبة لوضعك.
إلى ذلك، نشاركك بالمعلومات التالية حول أسباب آلام الدورة الشهرية عند البنات وطرق التعامل مع الأمر في المنزل.
ما هو ألم الدورة الشهرية؟
في الحقيقة، تحصل آلام الدورة الشهرية أو تشنجاتها في أسفل البطن. وتحدث عندما تبدأ الدورة الشهرية أو قبلها مباشرة. قد يستمر هذا الألم لمدة يومين الى ثلاثة أيام. قد تكون التشنجات نابضة أو مؤلمة، ويمكن أن تكون مملة أو حادة. يمكن أن تتراوح العوارض من الانزعاج الخفيف إلى الألم الشديد الذي يتعارض مع أنشطتك العادية.
قد تكون تشنجات الدورة الشهرية السبب الرئيسي للتغيب عن العمل أو الدراسة مثلًا لدى النساء الأصغر من 30 عامًا. وعلى الرغم من أن أكثر من نصف النساء اللواتي يعانين من فترات الحيض يشعرن ببعض الانزعاج، إلا أن 10% منهنّ يتوجهنّ نحو المستشفى بسبب العوارض المزعجة. ورغم كل ذلك، تسأل الأمهات متى تكون اول دورة شهرية لبنتي؟
مسببات آلام الدورة الشهرية
في الواقع، إنّ البروستاجلاندين أي المواد الكيميائية التي يصنعها الجسم، تسبب العديد من العوارض المرتبطة بعدم الراحة أثناء الدورة الشهرية. وفي التفاصيل، تصنع الأنسجة التي تبطّن الرحم هذه المواد الكيميائية. في المقابل، يحفّز البروستاجلاندين عضلات الرحم على الانقباض. قد تعاني البنات اللواتي لديهنّ مستويات عالية من البروستاجلاندين من تقلّصات أكثر شدّة في الرحم ومزيد من الألم. قد تكون البروستاجلاندين أيضًا مسؤولة عن القيء والإسهال والصداع الذي يصاحب الدورة الشهرية المؤلمة. يمكن أن تحدث تشنجات الدورة الشهرية الأخرى بسبب أمراض الجهاز التناسلي، مثل ما يلي:
- بطانة الرحم المهاجرة
- الأورام الليفية والعضال الغدي
- حدوث التهابات في الأعضاء التناسلية
- تكيّس المبايض
- عنق الرحم الضيق
إذا كنت تعانين من آلام الدورة الشهرية منذ بدء الدورة الشهرية، فإن هذه الحال تسمى عسر الطمث الأولي. إذا تطورت إلى حال جسدية مثل مرض التهاب الحوض أو التهاب بطانة الرحم وتسببت في الألم، فإن هذا يسمى عسر الطمث الثانوي. بمجرد علاج الحال الطبية، عادةً ما يختفي ألم الدورة الشهرية. لذا، استشيري طبيبك!
العلاجات منزلية المساعدة في تخفيف ألم الدورة
- جربي بعض أوضاع اليوغا لتخفيف آلام الدورة الشهرية فإن ممارستها بانتظام يمكن أن تساعد بالفعل في تخفيف التشنجات. من جهة أخرى يسأل البعض، هل يمكن الركض اثناء الدورة الشهرية؟
- استلقي واستخدمي وسادة التدفئة لتخفيف تشنجات الدورة الشهرية، إذ تعتبر مفيدة جدًا للشعور بالراحة والحصول على قسط صغير من النوم الهانئ
- إستخدمي مسكنات الألم التي تتطلّب وصفة طبية لتخفيف التشنجات، ولكن من المهم اللجوء إليها في حال كان الألم قويًا
- شرب الشاي بالأعشاب إذ يعتبر من أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف آلام الدورة الشهرية عند البنات وتناوله لا يسبب أضرارًا جانبية
أخيرًا، يمكنك اللجوء الى التدليك السفلي في منطقة الألم في البطن من أجل التخفيف من حدة آلام الدورة، لأنه علاج شائع جدًا ويساعد في تخفيف التشنجات. لا تنسي أن ما تمرّين به أمر طبيعي تمر به العديد من البنات ويمكنك في أي وقت استشارة طبيبك وطرح الأسئلة حول الموضوع. وهل لا زلت تسألين عن كيفية تخفيف ألم الدورة الشهرية؟
