تسألين عن أعراض الدورة الشهرية للمتزوجات؟ في هذه المقالة أكشف لك بالتفصيل عن العلامات والأسباب المؤدية إلى ألم الدورة بعد الزواج.
بعدما كتبنا لك عن اسباب تأخّر الدورة الشهرية غير الحمل، إليك اليوم موضوعًا يهمّك وهو عن أعراض الدورة الشهرية للمتزوجات. في الحقيقة، يتغيّر جسم المرأة بعد الزواج مما يؤثّر بشكل مباشر على الحيض.
تابعي التفاصيل!
علامات نزول الدورة الشهرية للمتزوجات
من بين الكثير من الأمور التي تتمنى كل أم معرفتها قبل الزواج، هو التغيرات التي تحصل لها فيما خص الدورة الشهرية. وفي الواقع، قد تختلف العوارض قبل الزواج وبعده كالتالي:
- دورات غير منتظمة، غزيرة ومؤلمة
- ظهور البثور وحب الشباب في الوجه قبل نزول الدورة كالمراهقات
- زيادة الرغبة في النوم لفترات طويلة خلال الدورة الشهرية
- تغيير في حجم الثدي و الشعور بالألم عند الضغط عليه، في الحقيقة، هذا من ضمن تغيرات الثدي مع العمر
أسباب عوارض الدورة المتغيّرة للمتزوّجات
في الحقيقة، يتغير جسم المرأة بعد الزواج. تلاحظ المرأة هذه التغيرات في أمور عدّة مثل عدم انتظام الدورة الشهرية، زيادة الإفرازات المهبلية، زيادة الوزن وتغييرات في نمط النوم. أمّا الأسباب فتعود إلى:
- الانخراط في العلاقة الحميمة الجسدية التي تغيّر في هرموناتك
- الحمل والإنجاب
- التعب الجسدي نتيجة المسؤوليات العائلية
- التغيير في روتين الحياة
- مفعول حبوب منع الحمل
نصائح للسيطرة على عوارض الدورة الشهرية لدى المتزوّجات
هناك بعض الأمور التي يمكنك القيام بها في المنزل لتنظيم دورتك الشهرية بعد الزواج، كالتالي:
- الإلتزام بروتين محدد ومنظّم
- اعتماد نظام غذائي متوازن
- ممارسة التمارين الرياضية يوميًا للحفاظ على وزن صحي
- التحكّم في التوتر والقلق
أخيرًا، قد لا يخبرك أحد عن ألم الدورة بعد الإنجاب وأبرز التغيرات التي ستواجهينها، إلّا أنّنا نشجّعك على استشارة طبيب نسائي قبل الزواج لتتمكّني من التعرّف على كل ما ينتظرك.
