كثيرة هي التغيرات التي تطرأ على حياة المرأة أثناء حملها وتستمر معها الى ما بعد ولادتها، وعندما نتحدث عن هذه التغيرات لا يسعنا الا أن نسلط الضوء على التغيرات في روتين النوم، فمتى كانت آخر مرة تنامين فيها جيدًا وأنت أم؟
ها قد بدأ الحمل واختفى النوم.. وكلما كبر بطنك ازداد الوضع سوءًا، وها أنت قد بلغت شهرك التاسع ولا تحاولين حتى! ثم تذهبين لتلدي ويبدأ بعدها الدوام العسكري…
استيقظي كل ساعتين للرضاعة.. وبالطبع ستبقين على هذه الحال لفترة طويلة جدًا. ثم يكبر طفلك ويعتاد على النوم طيلة الليل! لكن لا تفرحي كثيرًا فهل تعلمين أنّ الأطفال يستيقظون قبل الفجر بكل نشاط؟
وطبعًا من له صديقة سواك في مثل هذه الأوقات؟ لا ننسى السهر عند المرض او عندما تبدأ آلام نمو عظامه واسنانه.. ولن تنامي بالتأكيد في الكثير من الأوقات التي تشعرين فيها بالقلق بشأن أي مسألة متعلقة بطفلك او عندما يكبر ويخرج لساعات متأخرة..
فاستمتعي بالنوم ان لم تصبحي أمًا بعد وشكرًا لكل أم على محبتها التي لا تعرف حدود!
إقرأي أيضًا: دراسة تكشف سبب زيادة ساعات نوم الأب حين يرزق بطفل!
