رغم فوائد الشمس المتعددة إلاّ انّ التعرض لها ولفترة طويلة تؤثر علينا بطريقة سلبية وتؤدي الى حروق في الجلد أحياناً تكون طفيفة وأحياناً أخرى تكون خطيرة. "عائلتي تُساعدك في بعض الحلول السهلة والمنزلية لكن انتبهي سيدتي اذا كان الحرق خطيراً فعليك الذهاب إلى الطبيب المختص بالجلد للمعالجة.
أولاً: ضعي الحروق في المياه الباردة وابتعدي نهائيا عن استخدام الثلج فهو يُضر الجرح ولا يُعالجه.
ثانياً: يمكنك ملءالبانيووالمكوث فيه فترة من الوقت، أو أن تضعي قطعة قماش مبلولة على مكان الحرق، خصوصاً إذا كان المصاب طفلًا صغيرًا، وفي هذه الحالة لا تستخدميالليفةحتى لا يصاب مكان الحرق بالالتهابات، ولا تستخدمي أي نوع من أنواع الصابون أيضا.
ثالثاً: اضيفي نصف كوببيكينج باودرعلى الماء لأنه يساعد في التقليل من الألم والتخفيف من حرارة مكان حروق الشمس .
رابعاً: إستخدمي الصبار، ومن أهم مميزاته التخفيف من الألم لأنه يحتوي على مادة مرطبة ومضادة للالتهاب اسمهاSterolكما أنه يحتوي على زينك مجدد للجلد، ويستحسن استخدام الصبار وهو بحالته الطبيعيه، ولا يُستخدم كـ"جيلأو زيت.
خامساً: إستعملي الخيار والبطاطس والطماطم، لأنها ترطب مكان الحروق، وتهدئ من السخونة، فضلاً عن عصير الخس البارد.
سادساً: أكثري من شرب اللبن والمشروبات التي تحتوي على فيتامين C ومن المأكولات التي تحتوي على زينك وبيتا كاروتين مثل القرع والبطاطا والبابايا.
