لم أصدق ما وجدت حين قررت البحث عن أكثر الحميات الغذائية ضررًا لصحة الانسان ولم أستطع تخيل طريقة إتباع الأفراد لحميات غريبة بهدف إنقاص الوزن. قد أتقبّل فكرة جهل البعض أو عدم معرفتهم التأثير السلبي لبعض الحميات المذكورة إلا أنني أتفاجأ حين أسمع أن أحد الأشخاص قد اتبع حمية القمر مثلًا! تعرفي معنا على حميات غذائية مضرّة وغير مفيدة للصحة:
إكتشفي أغرب أنواع الحميات الغذائيّة!
*رجيم الأكلات النيئة
يعتمد هذا الرجيم على تناول الخضروات النيئة وعدم اللجوء الى أي نوع من الطبخ والطهي! إلا أن عدم تناول اللحوم أوالبروتينات سيزيد من نسبة الإصابة بالأمراض ويضعف المناعة.
*رجيم ألكالين
يقضي هذا الرجيم بالامتناع عن تناول اللحوم، الكافيين، الحلويات والألبان مع الإكثار من الخضروات، المكسرات والبذور. سيئات هذا الرجيم: قاسٍ ويحرم الجسم من اللحوم والألبان التي تعتبر ضرورية له.
ليس هناك من دليل طبي يشير إلى أن الوزن مرتبط بنوعية الأكل وفصيلة الدم بحيث يعتقد البعض أنه إذا كنت من الفئة O، فعليك التركيز على اللحوم، الخضروات والفواكه. إلى ذلك، على الاشخاص الذين يتمتعون بفئة دم A التركيز على الخضروات أما الذين يتبعون الفئة B فالابتعاد عن الدجاج، القمح، البندورة والذرة أمرٌ ضروريّ.
*رجيم القمر
إعتمدت بعض النجمات على هذا الرجيم الذي يقضي بتغيير النظام الغذائي بحسب دورة القمر. سيئات هذا الرجيم أنه بكل بساطة لا صلة له بالقمر وخسارة الشخص للوزن تعود إلى عدم تناول الطعام وخسارة المياه أكثر من الدهون المكدسة. إخسري الوزن في 5 أيام مع رجيم الفواكه والخضار!
*رجيم الليموناضة
لا شكّ أن الحامض يحفّز الجسم على حرق الدهون إلا أن تناوله بكثرة سيؤدي الى خسارة العضلات بدلًا من الدهون. سيئات هذا الرجيم: خسارة العضلات، الشعور بالتعب والإرهاق الشديدين والتقيّؤ.
*رجيم أكلات الاطفال
بالمختصر المفيد أنت لست بطفلةً وطعام الأطفال لن يخسرك الوزن كونه معدّ لهم ولتعزيز نموهم. سيئات هذا الرجيم: لن تتمكني من خسارة الدهون، إضافةً الى أن طعام الأطفال ليس لذيذًا!
*رجيم الدودة الشريطية
صدق أو لا تصدق، يصل هوس بعض الأشخاص لدرجة أن يدخلوا بويضات الدودة الشريطية لتلتهم ما يأكلون وعند بلوغهم الوزن النهائي، يطلبون من الطبيب وصفة دواء لقتل الدودة. سيئات هذا الرجيم: يشعر الشخص بدوارٍ شديد وخلل في الأعضاء.
