هل الامساك يضر الحامل من الأسئلة التي تطرحها معظم الحوامل بحيث أنّ الإمساك من الحالات الشائعة في الحمل! ولكن هل يضر بالجنين وكيف يمكن علاجه وتفاديه؟ اكتشفي معنا!
الإمساك خلال الحمل هو حالة شائعة جدًا وقد يسبب الشعور بالإزعاج والضيق للمرأة الحامل. ولكن، هل يمكن أن يضر الإمساك الحامل أو الجنين؟ وكيف يمكن علاجه وتجنبه؟ في هذا المقال، سنناقش كل هذه المسائل.
الإمساك: هل يضر الحمل والجنين؟
في الواقع، لا بدّ أن تعرفي عزيزتي أنّ الإمساك لا يسبب أي ضرر للجنين، ولكنه قد يسبب مشاكل للأم، مثل البواسير والشقوق الشرجية التي تسبب عدم الراحة والألم والانتفاخ.
أسباب الإمساك خلال الحمل
الآن وقد أجبناك عن سؤالك هل الامساك يضر الحامل، نكشف لك في هذا الشق أسباب الإمساك في الحمل والتي تتراوح بين التغيرات الهرمونية وزيادة هرمونات البروجسترون التي تسبب ارتخاء عضلات الأمعاء. كما وأن نمو الجنين يجعل الرحم أثقل، ويمكن أن يؤدي هذا الوزن الزائد إلى زيادة الضغط على الأمعاء، مما يجعل من الصعب إخراج الفضلات من الجسم.
كيف يتم علاج الإمساك خلال الحمل؟
لعلاج الإمساك خلال الحمل، ننصحك عزيزتي بتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، الذي يعمل على إنعاش البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء، مما يرفع من كفاءة الهضم ويسهل الإخراج. من جهة أخرى، ننصحك بشرب النعناع لعلاج الإمساك، حيث يحد من التقلصات ويقلل تطبل البطن.
كيف تتجنّبين خلال الحمل؟
لتجنب الإمساك خلال الحمل، يمكنك القيام بالخطوات التالية:
- تناولي الأطعمة الغنية بالألياف.
- اشربي كميات كافية من الماء.
- مارسي الرياضة بانتظام.
- تجنبي الأطعمة التي تسبب الإمساك.
وأخيرًا، إن عانيت من الإمساك بشكل مستمر خلال الحمل، فمن الأفضل أن تتواصلي مع طبيبك لتحديد العلاج المناسب. تذكري أن العلاج المبكر يمكن أن يساعد في منع تطور الحالة والحد من الأعراض المزعجة. والآن، اكتشفي أسباب الإمساك رغم تناول الألياف وطرق العلاج!
