يمكن أن تحدث ضربة الشمس عند الأطفال دون الترطيب المناسب أو الراحة، تعلمي كيفية التعرف على عوارض ضربة الشمس للحفاظ على سلامة طفلك.
خلال أشهر الصيف الحارة، من المهم معرفة كيفية الحفاظ على سلامة الأطفال. لا بأس بقضاء الوقت في الخارج، طالما أن طفلك محمي بواقي من الشمس مع عامل حماية مناسب (SPF)، لكن الترطيب المناسب والملابس وفترات الراحة هي المفتاح لتجنب أمراض الحرارة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس. وهنا إليك علاج ضربة الشمس في الرأس: لا تتهاوني في عوارضها
الإنهاك الحراري عند الأطفال
ترتفع حالات ضربة الشمس في نهاية يونيو ويوليو من كل عام وتستمر حتى أغسطس. ويشدد الأطباء أن الإنهاك الحراري وضربة الشمس لدى الأطفال يمكن أن يكونا خطيرين للغاية.
من المهم جدًا أن ينتبه الآباء والأطفال والرياضيون إلى الحرارة. في كثير من الأحيان لا يدركون آثار الحرارة وهذا يمكن أن يسبب لهم مشاكل مع أمراض الحرارة ومضاعفات من جراء ضربة الشمس المؤذية. وهنا اكتشفي درجة حرارة الجسم الخطيرة ونصائح لتخفيضها في المنزل
عوارض الإنهاك الحراري عند الأطفال
قبل ظهور عوارض ضربة الشمس، غالبًا ما تظهر على الأطفال علامات وعوارض أمراض الحرارة الخفيفة مثل التشنجات الحرارية والإرهاق الحراري. يحدث هذا غالبًا بعد أن يمارس الطفل الرياضة أو يلعب في الجو الحار ويصاب بالجفاف بسبب فقدان السوائل الزائدة والملح بسبب التعرق.
قد تشمل علامات الإنهاك الحراري عند الأطفال ما يلي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم، عادة ما بين 37.7 درجة مئوية إلى 40 درجة مئوية
- بشرة باردة ورطبة على الرغم من الحرارة
- صرخة الرعب
- الإغماء والدوخة أو الضعف
- الصداع
- زيادة التعرق
- زيادة العطش
- التهيج
- تشنجات العضلات
- الغثيان والقيء
قد يكون الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالإرهاق الحراري إذا:
- يعانون من زيادة الوزن أو السمنة
- يتناولون أدوية معينة
- لديهم حروق الشمس
علاج الإنهاك الحراري
من المهم علاج الإنهاك الحراري على الفور، لأنه يمكن أن يتطور إلى ضربة شمس. إذا ظهرت على طفلك أعراض الإنهاك الحراري، يجب عليك:
- أحضري طفلك إلى مكان بارد ومظلل ويفضل أن يكون ذلك في مبنى أو مركبة مكيفة الهواء.
- شجعيه على شرب السوائل الباردة التي تحتوي على الملح مثل المشروبات الرياضية.
- ضعي منشفة مبللة باردة أو إسفنجة على الجلد.
- قومي بتمديد أو تدليك العضلات المؤلمة بلطف إذا كان طفلك يشكو من تشنجات عضلية مؤلمة في ساقيه أو ذراعيه أو بطنه.
- إذا كان طفلك غير قادر على الشرب أو يبدو أنه يفقد اليقظة، اتصل بطبيبك على الفور.
علامات ضربة الشمس عند الأطفال
ضربة الشمس هي نوع حاد من أمراض الحرارة التي تحدث عندما ينتج جسم الطفل حرارة أكثر مما يستطيع إطلاقها. ويؤدي هذا إلى ارتفاع سريع في درجة حرارة الجسم الأساسية، مما يؤدي إلى تلف الدماغ أو الوفاة إذا لم يتم علاجه على الفور.
قد تشمل علامات ضربة الشمس عند الأطفال ما يلي:
- ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل خطير فوق 40 درجة مئوية
- غياب التعرق
- الارتباك
- جلد محمر وساخن وجاف وقد يكون الجلد رطبًا
- فقدان الوعي وظهور علامات الجفاف
- الغثيان والقيء والإسهال
- سرعة ضربات القلب والتنفس
- صداع حاد
- النوبات
- الضعف العام والدوخة
الإجراءات السريعة بحال تعرض الطفل للضربة الشمس
ضربة الشمس هي حالة طبية طارئة إذا كان طفلك في الخارج، أو في أي بيئة حارة، وظهرت عليه عوارض ضربة الشمس، فاطلبي العلاج الطبي الطارئ على الفور. واتخذي الإجراءات التالية في أسرع وقت ممكن:
- أحضري طفلك إلى الداخل أو إلى الظل وقومي بخلع ملابسه.
- ابدأي بالتبريد السريع عن طريق غمره في حوض استحمام به ماء بارد.
- إذا لم يكن حوض الاستحمام متاحًا، ضعي المناشف الباردة على جزء كبير من الجسم مع استبدالها بشكل متكرر.
- تجنبي دفع السوائل إلا إذا كان طفلك واعيًا ومتنبهًا.
ضربة الشمس عند الرضع
ضربة الشمس عند الطفل نادرة، ولكنها خطيرة للغاية. إن السماح للرضيع أو الطفل بالبقاء في الخارج لفترة طويلة جدًا في الطقس الحار، أو الركوب في سيارة ساخنة أو الجلوس في سيارة متوقفة – وهو أمر لا ينبغي أن يحدث أبدًا – يمكن أن يتسبب في ارتفاع درجة حرارة جسمه بسرعة. وهنا نصائح للحفاظ على صحة أطفالك في ظل الحرارة الشديدة
بما أن الرضع والأطفال الصغار جدًا لا يستطيعون إخبارك عندما يشعرون بعدم الارتياح، فراقبي السلوكيات غير المعتادة أو الأعراض المتعلقة، مثل:
- الأرق
- تنفس سريع
- الخمول
- التهيج
- القيء
كيفية الوقاية من أمراض الحرارة عند الأطفال
يمكن للوالدين اتخاذ خطوات بسيطة للحفاظ على سلامة أطفالهم من الإجهاد الحراري وضربة الشمس، وهي كالتالي:
- استمتعي بالأنشطة الخارجية للأطفال خلال الأوقات الباردة من اليوم، مثل الصباح الباكر أو في وقت لاحق من المساء.
- حاولي البحث عن الظل قدر الإمكان عندما تكونين بالخارج، خاصة عند أخذ قسط من الراحة مع أطفالك.
- اختاري الملابس الفضفاضة وفاتحة الألوان والممتصة للرطوبة بدلًا من الملابس القطنية الثقيلة.
- فكري في اختيار ملابس واقية من الشمس للأيام التي يكون فيها طفلك بالخارج لعدة ساعات في المرة الواحدة.
- حددي فترات راحة متكررة لشرب الماء لتبريد جسمك وجسم طفلك وتجنبي الجفاف.
