إن من الصعب لا بل الخطر على بعض المُصابين بحالات مرضية معينة أن يمارسوا اليوغا ، وبالتالي اتخاذ أجسامهم بعضاً من الوضعيات المعقدة. ولذا من الواجب مراجعة الطبيب قبل بدء برنامج لتعلم أو ممارسة اليوغا، خاصة عند وجود، على سبيل المثال:
-أمراض حديثة أو مزمنة في المفاصل.
-وجود آلام سابقة أو حادة في الظهر أو الرقبة.
-إجراء عملية سابقة لاستبدال أحد المفاصل.
-وجود ارتفاع غير منضبط في ضغط الدم.
-وجود إصابة بالماء الأزرق في العين، وهو ما يُسمى غلوكوما.
-وجود هشاشة في العظم.
-حالة الحمل.
ووجود هذه الحالات لا يمنع بالمطلق من ممارسة اليوغا. إلا أنه يتطلب أخذ الحيطة والحذرلمراعاة الحالة الصحية وعدم التسبب بأي انتكاسات فيها.
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
