مصدر الصورة: Image by Freepik
أكشف لك في هذه المقالة عن نصائح لزيادة الرغبة عند الرجل بالطرق الطبيعية غير المضرة بالصحّة، لذا تابعي القراءة.
في حين سبقى وكتبنا لك عن نصائح جوهرية تساعد في زيادة الرغبة الجنسية عند المرأة، نعالج اليوم موضوعًا مشابهًا ألا وهو نصائح لزيادة الرغبة عند الرجال. في الحقيقة، يمكن لمجموعة متنوعة من العوامل الداخلية والخارجية أن تؤثر على الرغبة الجنسية لدى الرجل، بدءًا من مستويات الهرمونات وحتى الأدوية التي يتناولها وحتى عادات نومه.
فيما يلي أكتب لك بالتفصيل عن أبرز 3 نصائح لزيادة الرغبة عند الرجل.
طرق رفع مستوى الرغبة المنخفضة عند الرجال
أيضًا، بعدما أجبناك عن سؤالك متى تقل الشهوة عند الرجل وما هي الأسباب، نشاركك اليوم بـ 3 طرق طبيعية لزيادة الرغبة:
1. تناول المزيد من هذه الفواكه
هناك القليل من الأدلة التي تدعم فعالية بعض الأطعمة، ولكن ليس هناك ضرر في التجربة. على سبيل المثال، يعتبر التين والموز والأفوكادو من الأطعمة التي تعزز الرغبة الجنسية وتعمل عمل منشطات جنسية طبيعية.
توفّر هذه الأطعمة أيضًا الفيتامينات والمعادن المهمة التي يمكن أن تزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية وتعزز الحياة الجنسية الصحية.
2. تناول الشوكولاتة المرّة
على مر التاريخ، كانت الشوكولاتة رمزًا للرغبة، ليس فقط بسبب مذاقها اللذيذ ولكن أيضًا بسبب قدرتها على تحسين المتعة الجنسية.
في الواقع، تعزز الشوكولاتة إطلاق المواد الكيميائية مثل السيروتونين، والتي يمكن أن تنتج بعض التأثيرات المثيرة للشهوة الجنسية وتحسين الحال المزاجية. كما قد يشارك السيروتونين في تنظيم تدفق الدم إلى الأنسجة التناسلية، والذي يمكن أن يكون مسؤولًا عن بعض خصائصه المعززة للرغبة الجنسية.
3. إضافة الأعشاب إلى المأكولات والمشروبات
من المفيد أن تضيف القليل من الريحان أو الثوم إلى طبقك. في الحقيقة، إنّ رائحة الريحان تحفّز الحواس بينما يحتوي الثوم على مستويات عالية من الأليسين، الذي يعمل كموسع للأوعية الدموية لزيادة تدفق الدم.
أخيرًا، من المهم أن يتذكّر الرجال أن كل شخص مختلف حتى في مجال الرغبة الجنسية، فهناك من يبحث عن سبب الشهوة الجنسية المستمرة عند الرجال وكيفية التحكم بها. قد يستغرق الأمر القليل من التجارب لمعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك، ولكن الأهم أن تستشير الطبيب المختص.
