تقدّم لك "عائلتي" في ما يلي لائحة بالفيتامينات المهمة لنمو الطفل وسلامته:
كيف تساعد الأنشطة الفنية طفلك على النمو؟
* الفيتامين A؛ يُنمّي هذا النوع من المكملات الغذائية عظام الطفل وأنسجته وخلاياه كما يعزّز قدرته على الرؤية ويحمي جسمه من الالتهابات التي قد يتعرّض لها في كل ثانية.
* الفيتامين B؛ تلعب الفيتامينات B1 وB6 وB12 دوراً في نمو الجهازين العصبي والمناعي لدى الطفل، وتعزيز عملية استقلاب النشويات والأطعمة الغنية بالبروتين. ينصح أطباء بهذه المجموعة من الفيتامينات ولاسيما الـB12 منها للأطفال الذين يرضعون الحليب الفقير بهذا المركب.
* الفيتامين C؛ يمنح الفيتامين C الطفل لثةً سليمةً وصحيةً كما يقوّي جهازه المناعي ليصبح أكثر قدرةً على مكافحة الأمراض التي قد تغدر بصحته.
* الفيتامين D؛ يسهم الفيتامين D في تقوية الهيكل العظمي للطفل ووقايته من أي خللٍ أو ضعفٍ في النمو. ومن هذا المنطلق، لا بد للأم التي ترضع ابنها طبيعياً أن تعطيه جرعات إضافية من هذا الفيتامين بمعدل 5 ميكروغامات في اليوم.
* الفيتامين K؛ يساعد هذا الفيتامين على حماية الطفل من مخاطر النزيف من خلال تعزيز قدرة الدم الطبيعية على التخثر.
