ينطوي قمر الدين على فوائد كثيرة قد تطرقنا اليها في وقت سابق، وبعيدًا من فوائد قمر الدين العلاجية بشكل عام، يعتبر قمر الدين عنصرًا غذائيًا مهمًا للغاية في رمضان لك أنت الحامل على وجه الخصوص وفي شهر رمضان المبارك تحديدًا! إقرأي هذا المقال!
فوائد قمر الدين للحامل في رمضان
يصنع قمر الدين من عصير ثمار المشمش الناضج المجفف ويشتهر كثيرًا في شهر رمضان المبارك اذ إنّ 100 غرام من قمر الدين تمد الجسم بـ45% من حاجته اليومية من فيتامين أ و8% من فيتامين ج2 و6% من فيتامين ب بالإضافة الى 3% من فيتامين ب1.
ينصح ان تتناول المرأة الحامل مشروب قمر الدين مرةً يوميًّا فذلك يساعدها على الوقاية من الأمراض ويمدها بالطاقة التي تحتاجها خلال هذا الشهر الفضيل.
- يساهم قمر الدين في الوقاية من فقر الدم خلال الحمل، اذ يساعد على تكوين الهيموجلوبين في الدم فضل احتوائه على نسبة كبيرة من الحديد.
- يساهم في تحصين جهاز المناعة ويحمي جسم الحامل من الالتهابات وذلك بفضل احتوائه على نسبة كبيرة من العناصر المضادة للأكسدة.
- يعالج قمر الدين الحموضة التي تصيب المرأة الحامل وبخاصة في الثلث الأخير من الحمل!
- يساهم قمر الدين في تعديل ضغط الدم وضبط مستوياته لأنه يعد مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم.
- يعزز قمر الدين من قدرة المرأة الحامل على تحمل الصوم اذ يمد جسمها بالطاقة بما أن غني بنسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.
- يساهم قمر الدين في تقوية العظام والأسنان ويقي من هشاشة العظام، لأنه عنصر غني بالكالسيوم.
- وأخيرًا، يعالج قمر الدين الإضطرابات الهضمية كالإمساك اذ يعتبر من أهم مصادر الألياف الغذائية بحيث يعتبر الإمساك من أشهر أعراض الحمل.
اقرأي أيضًا: أسئلة وأجوبة عن صيام الحامل
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
