هل تبحثين عن بعض الوسائل التي يمكنك أن تتّبعيها من أجل الإعتناء بنظافتك الشخصية والوقاية من الامراض؟ فمن غير الممرضات يمكنك الحصول منهن على هذه الطرق الدقيقة؟ إليك أسرار تفصح عنها الممرضات تجعل صحتك أقوى:
-
يستخدمن البايكينغ صودا لعلاج حروق الشمس: تشير الممرضة كاتي هوتارد إلى امكان استخدام الباكينغ صودا من أجل التخلّص من حروق الشمس وتهيّج البشرة. فامزجي الباكينغ صودا مع المياه وضعي هذه الخلطة على المنطقة التي تريدينها.
-
يتناولن وصفة الشاي والثوم: صرّحت الممرضة دونا كارديلو أن الثوم يحتوي على مادة تعرف بالأليسين التي تقوّي الجهاز المناعي. ما يمكنك فعله هو تقطيع حصّ من الثوم ونقعه في المياه الساخنة. تحبين طعم هذه الخلطة إلاّ أنها تعالج نزلات البرد والانفلونزا.
-
يعالجن الجروح بالعسل: يمكن لهذه الخلطة أن تحلّ مكان المضادّات الحيوية. كل ما عليك فعله هو دهن القليل من العسل على منطقة الجرح. في هذه الحالة، يمنع العسل الجرح من الالتهاب.
-
يتناولن كوباً من المياه خلال الصباح: من منّا لا يعلم أهمية المياه في حياتنا اليومية؟ لكن تتعدّد كثيرًا فوائد تناول كوب من المياه خلال فترة الصباح وخصوصًا قبل تناول الفطور إذ إنها تفيد الجهاز الهضمي وتعزّز المناعة.
-
يغسلن أيديهن بدقة: فهل رأيت يومًا ممرضة وهي تنظف يديها؟ لا تضع الصابون فقط وتزيلها بالمياه كما نفعل عادةً بل تغسل يديها باستخدام فرشاة مخصّصة تزيل كل البكتيريا التي تكون موجودة على اليد.
-
يحملن معهن المناديل المبلّلة: تعتبر هذه المناديل مفيدة من أجل إزالة الجراثيم عن الأغراض التي تستخدمينها في شكل يومي مثل الهاتف أو جهاز التحكّم عن بعد.
-
يتناولن خل التفاح: يمكنك تناول خلّ التفاح حين تشعرين أنك معرّضة للاصابة بنزلات البرد إذ إنها تساعد على توازن درجة الحموضة في الجسم.
إقرئي المزيد: 5 حقائق لا تدركينها حول كؤوس الطمث!
