تنظيف الأسنان مهمة يومية ضرورية للحفاظ على صحتها ونظافتها، ولكن هل تجيدين استخدام فرشاة الأسنان بطريقة صحيحة؟ يجب تنظيف أسنانك بواسطة فرشاة ومعجون الأسنان ثلاث مرات يومياً، وذلك بعد تناول وجبات الطعام، كما يمكن استخدام خيط الأسنان ، وإليك طريقة تنظيف الأسنان الصحية : هناك دراسات تقول إنه يفضل استخدام مضمضة فموية قبل التنظيف وذلك لتفادي انتقال الجراثيم الناجمة عن بقايا الطعام الى باقي أجزاء الفم، ويجب غسل الفرشاة قبل الاستخدام، ثمّ وضعها على منطقة التقاء اللثة بالأسنان وبزاوية 45 درجة وبعدها تحركين الفرشاة بحركة شبة دائرية الى الأسفل، مع مراعاة عدم تطبيق قوي على الأسنان لعدم إلحاق الضرر بها مع الوقت، وانتبهي لدى وصولك الى الأسنان السفلية عليك تغيير حركة الفرشاة بحيث تصبح من الأسفل الى الأعلى بعدما كانت من الأعلى الى الأسفل في الأسنان العلوية مع تطبيق الحركة نفسها. يجب ان تستغرق عملية تفريش الأسنان بين 2 الى 3 دقائق، وينصح الأطباء بإختيار الفرشاة الطرية، التي لا تسبب الضرر لأسنانك، كما يجب تغيير الفرشاة بشكل دوري كل ثلاثة أشهر.
