نسمع كثيراً عن توجب إضافة الزنجبيل والقرفة الى نظامنا الغذائي الصحي! لكن لماذا ذلك؟ ما هي الأمور التي يمكنك الإستفادة منها؟ تابعينا في هذا المقال من "عائلتي" إذ سنقدم لك ابرز فوائد القرفة والزنجبيل الصحية!
فوائد مشروب القرفة والزنجبيل
- يساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في مختلف المناطق من الجسم.
- يساعد على الحد من أمراض السكري.
- يعالج مشكلة داء الجيارديات.
- يخفف من نسبة إصابتك بمرض الألزهايمر.
- يحسن المزاج بشكلٍ كبير.
- يخفف من ألم العضلات الذي يمكن أن تعاني منه.
طريقة عمل مشروب القرفة والزنجبيل
ومن أجل التمكن من تحضير هذا المشروب، اتبعي الخطوات التالية:
- قومي بغلي الماء ثم أضيفي اليه نصف كوب من الزنجبيل الطازج وعودان من القرفة وانتظري لمدة 20 دقيقة.
- ثم فومي بتصفية الشاي وأضيفي إليه العسل أو السكر البني وذلك حسب رغبتك.
لذلك، ما الذي تنتظرينه؟ تأكدي من إضافة هذا المشروب الى نظامك الغذائي الصحي لتتمكني من الإستفادة منه بقدر الإمكان!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
