يعتقد العديد من الأشخاص أن الأطعمة بغالبيتها تسبّب التسوس. ولكن هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة غير المتوقّعة التي تساعدك على محاربة التسوّس في هذا المقال من "عائلتي":
-
التفاح: هل كنت تعلمين أن تناول تفاحة في اليوم يساعدك على حماية أسنانك من التسوس حسبما أفادت به آخر الدراسات. كما أنّ التفاح يساعد على تنظيف الأسنان.
-
العلكة الخالية من السكر: نعم! العلكة الخالية من السكر تحمي أسنانك من التسوّس! فهذه العلكة تحتوي على مادة الـ"إكسيلتول" وهو بديل من السكر ويحمي الأسنان من التسوس كما أثبتت آخر الأبحاث.
-
الحليب: هل كنت تعلمتي أن الحليب يحمي أسنانك من التسوّس؟ فالحليب يعمل على تقوية الأسنان وحمايتها من الجراثيم المؤذية.
-
الشاي الأخضر: أكثري من شرب الشاي الأخضر المفيد لصحة أسنانك. فالشاي الأخضر المستخلص من الأعشاب النباتية الطبيعية التي تحمي أسنانك وتحافظ عليها.
-
لبن الزبادي والجبنة: هل كنت تعلمين أن منتجات الحليب على أنواعها مثل الزبادي والجبنة تساعد على حماية أسنانك من التسوس؟ لا تتردّدي إذاً في تناول هذه المأكولات يومياً.
-
العنب: هل كنت تعلمين أن تناول العنب يحمي الأسنان من التسوّس؟ فالعنب يساهم في تنظيف الأسنان والحفاظ على صحتها!
إقرئي أيضاً: أسباب التهاب اللثة
