إن كنت تتساءلين كيف اعرف ان طفلي عنده نقص حديد فإكتشفي معنا ما هي أهم العوارض التي تظهر على طفلك وكيف يمكنك تعويض هذا النقص.
تُعتبر مشكلة نقص الحديد من المشاكل الصحية الشائعة التي قد يتعرض لها الأطفال في أعمار معينة، واذا كنت تشكين أن طفلك يعاني من هذه المشكلة، إكتشفي العوارض التي تظهر عليه!
عوارض نقص الحديد عند الأطفال
من أبرز عوارض نقص الحديد عند الأطفال نذكر لك:
- الشعور بصداع شديد في الرأس والمعاناة من الدوخة.
- تغير في درجة حرارة جسم الطفل.
- فقدان الشهية.
- شعور الطفل بالتعب والكسل الشديد.
- تغير في لون الوجه بحث يصبح شاحبًا.
تعويض نقص الحديد عند الأطفال
من الضروري عدم إهمال هذه المشكلة وعلاجها بشكل سريع لمنع حصول أي مضاعفات، ومن أهم الطرق التي يمكنك تعويض نقص الحديد من خلالها هي:
- إدخال البحوب المشبعة الى نظام الطفل الغذائي كالشوفان وهذا لتعزيز نسبة الحديد ي الجسم.
- لأنها من أفضل الأطعمة الغنية بالحديد، إحرصي على إطعام طفلك أنواع هذه الفاكهة مثل التين والزبيب.
- الحرص على تقديم الفاصولياء للطفل التي تُعتبر أيضًا من أهم مصادر الألياف وفيتامين ب.
- إطعام الطفل الأطعمة الغنية بالفيتامين سي.
ومن هنا، إكتشفي ما هي تأثير الاضطرابات الغذائية في صحة الأطفال!
شاركي هذا المقال مع صديقاتك
