تسألين عن مستحضرات العناية بالبشرة التي يجب تجنّبها خلال الحمل؟ تابعي قراءة هذه المقالة التحذيرية بحيث نكشف لك عنها بالأسماء.
يعتبر الحمل من أجمل التجارب التي يمكن أن تمر بها المرأة في حياتها. ولكن هناك تغييرات كبيرة في نمط الحياة بما في ذلك الكثير من التضحيات والانضباط والرعاية الإضافية لنفسها حيث أنّ كل خطوة تخطوها تنتقل إلى الجنين الذي ينمو بداخلها.
البشرة، هي أحد أبرز مكوّنات الجسم التي تمتص الكريمات والمراهم والزيوت مباشرةً، وهي تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تنتقل إلى الجنين، بعيدًا عن كريمات تفتيح ماتضر الحامل.
إذا حدث أن رأيت المكوّنات التي سنعددها لك مذكورة على العبوة، فيرجى استشارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك قبل الاستخدام أثناء الحمل.
مستحضرات العناية بالبشرة الممنوعة على الحامل
بعض المكوّنات التي تعدّ مؤذية للجنين قد تتوفّر في مستحضرات العناية بالبشرة، لذا يُمنع منعًا بتاتًا استخدامها تجنّبًا لأي ضرر محتمل.
أعدد لك فيما يلي مجموعة المكوّنات الممنوعة على الحامل:
إقرأي أيضًا: هل الليزر مضر للحامل: العلم يجيبك!
- أي شكل من أشكال الريتينويد: بينما يستخدم فيتامين أ بشكل فعّال لتقليل الخطوط الدقيقة أو إزالة الندبات والنمش، تحتوي منتجات مكافحة الشيخوخة على مستويات منخفضة من الريتينويد والتي يمكن أن تسبب تشوهات خلقية.
- أكسوتان: نوع من أنواع الريتينويد التي يجب عليك تجنّبها إذا كنت حاملًا أو تفكّرين في الحمل. في الواقع، إذا كنت تستخدمين مثل هذه المنتجات، توقّفي عن استخدامها أقلّه شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل التفكير في الحمل.
- حمض الساليسيليك: يستخدم لعلاج حب الشباب. في الحقيقة، يجب تجنّب تقشير الجلد والأدوية عن طريق الفم أثناء الحمل.
- الفثالات: هي مواد كيميائية معطّلة لعمل الغدد الصماء توجد في العديد من منتجات التجميل.
- الفورمالديهايد: يستخدم كمادة حافظة ومطهّر في منتجات التجميل، وهو مادة مسرطنة معروفة ويزيد من مخاطر العقم والإجهاض.
- واقيات الشمس الكيميائية: يجب تجنّب أي شيء يشير إلى مقاومة الماء نظرًا لاحتوائه على PFA والتي يمكن أن تسبب حالات عصبية ومرض الزهايمر.
- حمض الجليكوليك: بكميات كبيرة ليس آمنًا للاستخدام، ولكن يمكن استخدام كميات صغيرة منه. ومع ذلك، يرجى استشارة طبيب الجلد الخاص بك قبل الاستخدام.
إليك المزيد: الجدول الزمني للعناية بجمالك قبل الولادة… ابدأي قبل 3 أسابيع!
طرق العناية بالبشرة الآمنة للحامل
تعدّ البشرة الجافة وعلامات التمدد من أكثر المشاكل شيوعًا لدى الحوامل، لذا ينصح بشرب الكثير من الماء والسوائل غير المحلّاة. وبالإضافة إلى ذلك، إليك لائحة بخطوات آمنة للعناية بالبشرة خلال الحمل:
- استخدام فيتامين هـ وفيتامين ك وفيتامين سي والشاي الأخضر
- استخدام مرطب يومي خفيف يحتوي على مكونات عضوية طبيعية مثل زيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون
- استخدام مرطّب خاص بالحوامل، يصفه لك الطبيب، في حال كنت تعانين من ظهور الشامات والبقع الداكنة
- استخدام كريم الحمل في جميع أنحاء الظهر والبطن لتقليل علامات التمدد الجلدي
- اتباع نظام غذائي غنيّ بالأطعمة المغذية وتجنّب كل ما يحتوي على مواد حافظة للحفاظ على صحة الجلد
إليك أيضًا: اكتشفي كريمات لشد ترهلات البطن بعد الولادة والنحافة!
نصائح للعناية اليومية ببشرة الحامل
كما روتين العناية بالبشرة في الأيام العادية أساسي ومفيد، كذلك حلال الحمل، اعتمدي الروتين بهذه الخطوات والنصائح اليومية:
- ارتدي قبعة إذا كنت تنوي الخروج
- استخدمي واقي الشمس الخاص بالحمل
- تجنّبي الكثير من المستحضر على الوجه
- تجنّبي الفرك وحمامات الفقاعات
- استخدمي ألواح الصابون الطبيعي مثل اللوز أو العسل أو زيت الأركان
- استخدمي مرطبًا خفيفًا غير لاصق
- ارتدي ملابس داخلية قطنية قابلة للتمدد وسراويل داخلية للحوامل لدعم لطيف لنتوء الطفل
- مارسي تمارين اليوغا اللطيفة المصممة للحمل
- استخدمي شامبو معتدل يوميًا وحافظي على انتعاشك ونظافتك
- استخدمي كريمات ترطيب الإبط الطبيعية، وتجنّبي مضادات التعرق والبخاخات التي قد تغمق بشرتك
- تناولي فيتاميناتك اليومية والكالسيوم
- نامي جيّدًا
وأخيرًا، إليك الضغوط النفسية للحامل وأثرها على الجنين والعلاجات المتاحة.
